芒果是寒性还是热性，热性寒性水果大盘点
冷水果
甜瓜、番茄、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、柚子、柿子、椰子、哈密瓜、猕猴桃、水梨、草莓、橘子、甘蔗和枇杷 。
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热水果
包括杨梅、桃子、龙眼、金桔、番石榴、桃子、荔枝、大枣、红毛丹、橘子、樱桃、榴莲和芒果 。
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哪些水果营养丰富，性价比高？
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那么你吃多少才有营养呢？
按照《中国居民膳食指南》的建议，如果每天水果的摄入量控制在200 ~ 400g，就能保证足够的维生素 。
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也就是普通苹果和梨的大小，一天就吃一两个！
哪些水果对大肚子有好处？
苹果、柚子、西红柿、猕猴桃
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