孕吐吃什么可以缓解，孕吐的妈妈吃什么

女人怀孕的信号是什么？
在很多影视剧中，孕吐绝对是女人怀孕的征兆，没有之一。其实孕吐作为怀孕的征兆是不科学的，原因有二：一是是否所有孕妇都会有孕吐；二是孕吐发生在怀孕一个月后，时效性太差。

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许多母亲在怀孕一个月后会有孕吐。它们吃完后会呕吐，甚至闻到一些难闻的气味时也会呕吐。很多妈妈担心孕吐会影响宝宝的发育，经常会问有没有什么好的方法可以缓解孕吐。
怀孕的时候，我是一个孕吐严重的人。我从怀孕开始呕吐，直到进了产房。那时候吃东西甚至喝水都会吐。出去散步的时候，我会每隔100米吐一次。老公说我在一个圈子里。后来尝试了各种方法，终于找到了适合自己的。
女人为什么会孕吐？

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根据专业医生的解释：女性怀孕后，体内的激素会发生变化，尤其是HCG的分泌会大大增加。这种物质分泌越多，孕妇的嗅觉就会越灵敏，就会出现孕吐。
但是，也有人说孕吐是胎儿的一种自我保护行为。女性怀孕后，胎儿可以通过提高母亲的嗅觉，让母亲吐出她认为有害的东西，从而避免影响其健康发育。
晨吐的常用缓解方法

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少食多餐
如果你妈妈吃完饭有呕吐，尽量少吃多吃，把一日三餐改为一日五顿甚至八顿。孕妇每3小时吃一些食物，不仅可以减少食物停留在胃里的时间，还可以减少空腹和恶心的感觉。

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改变喝汤的方式
孕吐严重的孕妇要少喝汤，尤其不要边喝边吃。如果非要喝点汤，孕妇可以饭后半小时喝，不要一次喝太多。
淀粉食物
很多产科医生指出，含淀粉的食物很少会导致孕妇呕吐，妈妈们可以吃含淀粉的食物，比如吐司、红薯、米饭或苏打饼干。
不要等到饿了才吃
研究发现，饥饿会加重孕妇的恶心感，增加孕吐的可能性。孕妇不妨在床边、客厅、浴室甚至随身携带一些饼干或巧克力，随时补充一些营养，减少饥饿带来的恶心。
补充维生素

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妈妈每天早上喝一杯柠檬水或者补充一些维生素，尤其是维生素B6，对缓解孕吐有很好的效果。
忌口
【孕吐吃什么可以缓解，孕吐的妈妈吃什么】怀孕期间，孕吐的妈妈一定要远离辛辣、刺激性和油腻的食物。这些食物味道浓烈，刺激性强，容易让人生病，增加晨吐的可能性。
转移注意力
有人说，妈妈可以试着和宝宝说话，尽可能多做一些家务，通过转移注意力来控制孕吐。

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吃，你想吃的
怀孕期间，我尝试了以上所有方法，但孕吐症状一点都没有改善。于是我开始让自己飞起来，想吃什么就吃什么，怎么吃都可以，什么姿势舒服就怎么吃。别说，那之后，你真的可以每顿饭都吃点东西。虽然还在吐，但至少可以吃。
生完宝宝，医生告诉我是女儿，7斤8两。我当时就想，我有孕吐是好事，不然孩子会多大！