酸枣仁怎样吃治失眠，酸枣仁及酸枣仁汤是怎么治失眠的

如今，失眠的人越来越多。过去一般用失眠来形容老年人。现在，随着思想的解放和社会的压力，失眠变得更加年轻化，很多学生因为学业的原因开始失眠。这种失眠完全不受你的控制。年轻人不易入睡，头脑浮肿。如果他们想睡觉，他们就是睡不着。老年人的主要表现是睡眠不好，睡眠不深，过一会儿容易醒，醒了就睡不着。

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中医怎么知道失眠？
从失眠中医的角度来看，它的名字叫失眠，原因有很多。有人说胃不和导致躁动。所以晚上睡觉前最好不要吃东西，有胃病的人也容易失眠。
最广为接受的机制还需要从阴阳两方面来解释。人睡觉时，阴占主导，阳入藏，这样我们就可以安静安静地睡觉。如果有什么原因，杨贵妃晚上不进去躲起来，我们就会失眠。这些原因都是吃错了东西，那就是胃不和，烦躁不安；情绪波动，比如情绪波动大、心情不好或者太开心也会导致失眠；疲劳也会导致失眠，不是说累了就能睡着。累了就能睡着的前提是你的阴阳运行没有问题。如果你过度劳累，如果晚上阳气不在阴凉处，你将无法入睡。生病后经常睡不着，因为在生病的过程中，经常耗气伤阴，使阴与杨灿不能很好的协调，就会出现失眠。老年时，气虚不旺盛，阴阳两虚，阴阳失调，而失眠。

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我们知道失眠是因为阴阳不和，那么如何调理呢？
一般来说，阴是津液、血液、水等内在营养物质。而杨通过这些物质完成各种人类活动。因此，要调理失眠，要么滋阴，要么潜阳，要么兼而有之。阴虚，阳气相对旺盛，此时我们补阴，失眠就好转了；阴不空，阳强。这就是我们通常所说的生气。我们潜阳，降火，改善失眠。

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下面介绍一个阴虚火旺型失眠的方子。
阴虚的时候，阳比较强，这个时候也叫上火，但是这是一种虚火，你不能给它潜阳来达到阴阳平衡，因为如果是这样的话，虽然阴阳都是平衡的，在这种状态下阴阳都是虚弱的，从而不能满足你的生命活动。
可以试试酸枣仁汤，主要用于治疗肝血不足，虚热内扰。症状为烦躁不安、失眠、心悸、头晕、咽干口燥、舌红脉细。

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酸枣仁汤由酸枣仁、茯苓、知母、川芎和甘草组成。最重要的是酸枣。它又甜又酸，但本质上是平的。它能养血安神。川芎能疏肝理气，或养血。如果搭配大枣，就不会出现血液循环不畅的情况。茯苓能安神，还能健脾胃，激活阴血生化。知母是一种滋阴清热的药物，尤其对虚热有明显的清热作用。除此之外，川芎性温，知母也能制约。甘草调和诸药，茯苓健脾。
一服药，阴血补，虚火降，阴阳自然平和，睡眠更佳。
正常药补不上，虚药慢慢补。

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如果头晕明显，可以加一些补血养肝的中药，如当归、白芍、枸杞。阴虚口干明显。也可以加入一些滋阴凉血的药物，如生地、麦冬、玄参等。如果虚火的表现比较旺，阳气不降，可以加一些潜阳安神，比如龙骨、王母娘娘
九年来，成都中医学院做了研究。将134例失眠患者随机分为三组，分别给予酸枣仁胶囊、朱砂安神丸和安眠酮治疗。(这个酸枣仁胶囊是酸枣仁汤的中成药，安眠酮是安眠药的一种，长期使用会上瘾，断不了。现在我们国家已经停止使用了。)经过一段时间的治疗，我们观察到服用酸枣仁胶囊的患者有效率为83.0% ，服用朱砂安神丸的患者有效率为45.2% ，服用甲喹酮的患者有效率为78.2% 。
从这个有效率可以看出，酸枣仁汤治疗失眠的疗效几乎赶上了安眠药。
他没有在这里辨证治疗失眠患者，辨证的效果会大大提高。