排毒养颜胶囊副作用，排毒未必能养颜

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【排毒养颜胶囊副作用，排毒未必能养颜】“当毒素侵入人体时，会出现头晕、头痛、乏力、气短、面色无光、神经过敏、易怒、口臭、食欲不振、腹胀、腹痛、排便剧烈、大便干燥、皮肤无弹性或色素沉着、汗臭、过早衰老等。如果出现以上一两种症状，说明你体内有毒素，危害你的健康，你要尽快解毒。”

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这是某排毒养颜胶囊产品的宣传资料里说的。
在类似口号的鼓励下，很多人尝试使用排毒养颜产品。某药店销售人员透露，芦荟排毒胶囊、排毒养颜胶囊等产品畅销。
“我们不仅要减掉身上的肉，还要排出体内的毒素” ，这是消费者购买此类产品的初衷。
毒素会累积并影响健康。
业内人士指出，目前市面上具有解毒功效的产品基本都是中成药或含有中药成分。中医专家提醒，即使中药解毒，也不是百试百灵。长期服用还会带来一系列的副作用，对肠胃功能会造成很大的伤害。北京中医药大学从事人体体质研究的医生董静解释说，中医把体内代谢的产物称为毒物。人体排毒有几种方式，如排便、出汗、呼吸、皮肤分泌，前三种是最重要的。

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当人体的大小便不通畅时，毒素很容易在体内堆积，影响身体健康。毒素在体内堆积超过一定程度，不仅表现出我们能看到的症状，如皮肤上的痤疮，还会影响身体功能，如肝脏、肾脏和肠道疾病。
排毒未必能滋养皮肤，但人体有自洁能力。
一位业内人士指出，市面上的一些排毒养颜产品效果并不明显。有些产品完全是在炒作“排毒”和“美容”的概念。其实其产品的主要功能就是宣泄。
董静说，人体本身具有良好的自洁能力，能够有效清除摄入体内的“垃圾” 。所以，排毒不一定要服用排毒美容产品。目前市面上流行的排毒养颜产品主要有排毒养颜胶囊和芦荟胶囊。前者主要由大黄和芒硝组成，后者主要是芦荟，可以起到缓解便秘的作用。

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董晶认为，排毒养颜产品并不适合所有人，对不同的人有不同的效果。像青春痘的年轻女性和便秘的中年人，排毒养颜产品的效果绝对不一样。
“即使中毒了，也不一定让你好看。服用解毒美容产品对女性体内毒素过度积累引起的痤疮有效果。但是对于女性内分泌系统紊乱导致的痘痘，无论大便多顺畅，都解决不了‘脸’的问题。面色苍白、面色灰暗、气虚的女性，不仅要拉肚子，更要养气血以美容。”
因此，如果你想服用解毒药物，你应该在医生的指导下服用。
长期排毒损伤肠胃，自然排毒是良方。
任何美容产品长期服用都会有副作用。特别是以腹泻为主要因素的排毒养颜产品，如果长期服用，会降低肠道的敏感性，减弱反射功能和肠道蠕动的强度，损害消化功能，影响人体对食物的消化吸收，容易造成营养不良等后果。
一些排毒养颜产品中的大黄成分如果长期服用，容易引起继发性便秘，可能导致药物依赖。一旦停药，便秘又会出现。
董晶说，其实有很多天然的方法可以很好地解毒。比如保持良好的睡眠习惯，规律生活，不要暴饮暴食，多吃含粗纤维的蔬菜和水果。

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蔬菜和水果多为碱性，可中和摄入糖、肉、蛋等后产生的过量酸性物质。并溶解细胞中积累的毒素。更重要的是，良好的饮食习惯有利于排便规律的形成，使肠道功能能够保持在较好的状态。此外，适量运动，如散步、慢跑、骑自行车、爬山、游泳等。可以加速血液循环和帮助肠胃蠕动。同时，运动后多喝水，排便也有利于排出毒素。
来源|中国医学报
【来源：资阳市科协】
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