来例假可以喝红茶吗，喝绿茶好还是红茶好

张，男，43岁，从事金融行业，平时身体健康。上周的体检显示发现了收缩压165mmHg舒张压104mmHg，被诊断为2级高血压，于是他来到了心血管内科。医生根据他的情况，给他开了小剂量的血管紧张素转换酶抑制剂进行治疗，并告诉他注意什么。突然，张想到自己开始泡茶快半年了，养成了每天喝几杯茶的习惯。着急的张问了医生一连串的问题：
“医生，我还能喝茶吗？”
“喝茶会对高血压有不好的影响吗？”
“如果可能的话，喝红茶好还是绿茶好？”
"患高血压后喝茶应该注意什么？"
相信张的疑惑也是很多高血压患者常见的疑惑。今天，医生确切地告诉每个人答案是肯定的，高血压可以喝茶，喝绿茶和红茶一样好，最好夏天喝绿茶，冬天喝红茶.

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高血压的发病机制
要明白茶叶在高血压中的作用原理，首先应该了解高血压的发病机制。高血压的发病机制并不复杂，主要包括神经、肾脏、激素、血管机制和胰岛素抵抗。其中，喝茶可影响血管机制。大动脉和小动脉结构功能的变化，也就是血管重构在高血压发病中发挥着重要作用。
血管壁的内表面覆盖着一种叫做内皮细胞的生物，其功能非常重要。它们主要负责产生、激活和释放各种血管活性物质,如著名的一氧化氮，前列环素，内皮素,等，然后通过这些物质调节心血管功能。
随着年龄的增长以及各种心血管危险因素的出现，（例如血脂血糖的升高）,都会导致血管内皮细胞等功能出现异常,这种异常现象会产生氧自由基，从而会导致一氧化氮的失活增强、血管炎症、氧化应激等现象，从而影响动脉的弹性功能和结构，最终可能导致脉压的升高。

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喝茶如何调节高血压？
高血压患者长期喝茶对调节血管舒张有积极作用。研究表明，绿茶和红茶中含有的一些独特的化合物，通过激活血管壁中的离子通道蛋白，在一定程度上可以有效地舒张血管。
茶叶中含有(血管平滑肌里的一种离子通道蛋白)，可以通过这种方式扩散细胞中的钾离子，减少细胞凋亡，所以激活它也被认为是放松血管，这就是为什么医生告诉张他可以喝茶。

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为什么喝绿茶和喝红茶一样好？
为什么喝绿茶和喝红茶一样好？首先，两种儿茶素类黄酮化合物，能够激活KCNQ5.高血压患者适量饮用绿茶可以对患者自身的新陈代谢起到重要作用，也有助于预防心脑血管疾病的发生。其次，合理科学地喝绿茶，既能降血压，又能降血脂，可谓一举两得。
>而红茶又好在哪里呢？经大量的科学研究发现，红茶含有丰富的水溶性维生素和微量元素钾，帮助改善高血压患者的血液循环，红茶还可以暖胃，对于脾胃虚寒的患者而言，喝红茶更是绝佳的选择。所以综合来说，最好的方式便是夏天喝绿茶，冬天喝红茶，以此来顺应四季的变化。

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高血压患者喝茶要怎么喝才最好？
那么高血压患者应该怎样喝茶最好？医生会告诉您5个喝茶的建议：
1.避免喝浓茶
最主要的原因是浓茶中含有咖啡碱的成分，这类物质能够兴奋患者的中枢神经，出现心率加快的现象，从而加重了高血压患者的心脏负担，对病情产生不好的影响。
2.避免大量饮茶
大量液体进入血管，一方面会加重心脏负担，另一方面茶中的咖啡碱以及茶碱会使患者心跳加快，血压短期内升高。尤其是患有高血压的老人，自身的心脏功能本来较差，喝茶过多，会产生胸闷、心悸等不适症状，也会因稀释了胃液而产生消化不良等症状。
3. 睡前不饮茶
茶本来就有提神兴奋、利尿作用，睡前饮茶会加大失眠、多尿的可能，从而影响睡眠质量。
4．服药期间不喝茶
因为茶叶中的鞣质和茶碱可以和某些药物发生一系列的化学反应，特别是老年患者们要注意，自己在服用含有催眠、镇静作用的药物或者是含铁补血类药物药以及含蛋白质等药物的时候，最好避免用茶水代替水来送服药物，以此避免茶与药物产生化学反应而影响了正常的药效。
只有这样科学的喝茶，养成良好的喝茶习惯，喝茶才能给高血压患者们带来益处。

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高血压患者的饮食调节
除了喝茶以外，还有一些饮食习惯高血压患者也需要注意。不良的生活方式和饮食习惯对身体会造成很大的影响，酗酒、吸烟、肥胖以及高盐低钾的饮食都是高血压患者病情加重的危险因素。良好的生活习惯、饮食管理、自我保健意识都能够有效地控制住高血压，医生给了下列几个饮食建议。
1.高血压患者注重摄入适当的蛋白质
蛋白质能够更加有效的改善血管的通透性与弹性,对降低血压有更好的帮助,但是合并肾功能不全的高血压患者应该限制蛋白质含量食物的摄入
2. 高血压患者要少吃动物性的蛋白、动物脂肪与内脏

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多吃海鲜，因为海鲜之中有一些不饱和脂肪酸,能够氧化胆固醇,还可以防止血栓形成，预防高血压导致的并发症。
3.要控制含高钠食物的摄入
保持低盐饮食,适当地减少钠的摄入能够减少体内钠水潴留的现象,从而降低患者的血压。
4.要严禁烟酒
由于香烟中含有大量的尼古丁,能够对高血压患者的血管和心脏产生刺激,从而使其血压升高,会促使动脉粥样硬化的加速形成。如果高血压患者饮酒,体内的甘油三酯和胆固醇的浓度会提高，可能形成动脉硬化或者动脉硬化加重，会引起心肌脂肪沉积,心脏扩大,从而加重高血压病情,严重者还会造成冠心病。
【来例假可以喝红茶吗，喝绿茶好还是红茶好】高血压并不可怕，高血压患者在科学的方式下喝茶，科学的调节饮食，才更有利于健康和高血压的控制。