紫苏粉的功效与作用
紫苏粉简介紫苏粉是以紫苏为原料提取的营养食品，含а－亚麻酸达56.14-64.82%,а－亚麻酸是人体必需的脂肪酸，它在人体中转化为代谢必要的生命活性因子DHA和EPA（植物脑黄金），不含胆固醇，对人体具有更显著的保健功能和医药功效 。
紫苏粉的功效与作用一般是苏子籽粉，不过也有人用叶 。
【紫苏粉的功效与作用】一般用的是紫苏或者家苏，但是还有人用的是野苏子叶粉，一般野苏子粉是作为腌制去腥除异味用，不是作为蘸料 。
紫苏籽粉一般是作为蘸料使用 。
文章插图
紫苏是什么,紫苏叶的功效与作用,紫苏叶的吃法这个问题，康康有经验哦！
紫苏叶是一种既能食用也能入药的植物，并且具有很高的营养价值，它含有紫苏醛，能散发出一种特殊的香味，有发汗散寒、行气和胃的功效，与温肺散寒的生姜搭配，特别适合有风寒感冒、咳嗽的人饮用 。
吃法：
紫苏叶拌黄瓜
材料：紫苏叶、黄瓜、食盐、味精、香油、白糖以及白醋
做法：将紫苏叶洗干净，然后用食盐腌渍一下，切碎；将黄瓜切丝，加入食盐、味精、白糖、白醋等调味；再把紫苏叶撒在黄瓜丝上面，淋上香油之后搅拌，然后装盘直接食用了 。
紫苏姜糖茶
材料：紫苏叶10克、生姜5片、红糖适量
做法：只需将紫苏叶、生姜、红糖，一起放入杯中，冲入沸水并盖上盖子，闷泡3分钟就可以了 。
需要注意的是，气弱的人不宜饮用，另外，由于紫苏叶的独特香味很容易挥发，不要泡太久，尽量趁热饮用 。
坚持用紫苏泡水喝，对身体有什么作用对于紫苏而言，不错的食物，大家可以多更换一些美食食用方式来体会其中的美味，比如说您可以加入一些调味品将其凉拌，或者您可以将其入粥熬煮，也可以搭配鱼虾蟹等海鲜食品一同食用 。
美美的紫苏，一种靠谱的食材，建议大家可以食用食用，无论是泡水还是加入食材烹调，都是一种美味的突显；适量食用紫苏，为您的健康生活增光添彩 。
注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除 。
推荐阅读
- 糌粑的功效与作用
- 石竹花的功效与作用
- 白石榴根的功效与作用
- 竹叶茶的功效与作用，淡竹叶是个宝
- 康复新液多少钱一盒，康复新液—内外双用的修复好药
- 补水效果好的化妆品，什么品牌补水效果好
- 宝宝消化不良的症状，宝宝消化不良的几大表现
- 血脂高饮食注意什么，血脂高大多是饮食惹的祸
- 鸡内金的功效与作用，鸡内金的功效与注意事项
- 阿莫西林胶囊的作用，阿莫西林胶囊的用药教育