肾结石饮食注意哪些，肾结石的最佳饮食策略
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有结石的朋友看了前两篇关于肾结石饮食的文章，报道说既然有这么多不适合吃的食物，有没有适合吃的食物？
根据最新的指南，按照下面这样吃有利于预防结石 。
一、增加粗粮及纤维素饮食
这样可以减少尿钙排泄，降低草酸钙结石的复发率 。
包括米糠、白米、野生稻和黑麦面包 。但要避免富含草酸的纤维素类食物，如麦麸、燕麦、全麦面粉等 。
二、增加水果和蔬菜的摄入
饮食中摄入水果和蔬菜可以稀释尿液中形成结石的危险因素，并可能增加尿液中柠檬酸的含量 。同时，素食中的碱性成分可以增加尿液的酸碱度 。因此，建议草酸钙结石患者增加水果和蔬菜的摄入 。
在蔬菜和水果中，更推荐以下几种：
草酸含量低的蔬菜
莴苣、南瓜、豆芽、卷心菜、萝卜、花椰菜和黄瓜等 。
草酸含量低的水果
苹果、柠檬、酸橙、樱桃和甜瓜 。
【肾结石饮食注意哪些，肾结石的最佳饮食策略】这个时期到此结束 。如果你觉得文章对你有帮助，别忘了点赞分享 。我们下次会再见的 。
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