一周快速减肥的方法，服用一周的黄瓜快速减肥法
#我要上头条了#朋友给我讲了一个黄瓜快速减肥的方法 ， 连续吃了一周效果非常好 。今天 ， 我就和大家分享一下方法：
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1我们把黄瓜放在水盆里 ， 在黄瓜上撒一些食用盐 ， 用手搓盐把黄瓜皮擦干净 。因为盐有消毒杀菌的作用 ， 用盐清洗黄瓜皮是最好的 ， 也可以去除黄瓜皮上的农药残留 。
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擦洗大约一分钟后 ， 我们用清水再次冲洗黄瓜皮 。然后我们用削皮刀把黄瓜皮剥下来 ， 放入盘中备用 。
3锅中加入适量冷水烧开水 。煮好后 ， 我们把黄瓜皮倒入沸水中 ， 用筷子搅拌 ， 然后盖上盖子 ， 用小火煮五分钟左右 。
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4我们的黄瓜皮水熟了 ， 我们把黄瓜皮扔掉 ， 让瓜皮水凉了备用 。
5黄瓜去头去尾 ， 切成片 。切割后 ， 我们把它放入盘中 。
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6找一个干净的空碗 ， 倒入适量白醋 ， 然后加入一勺蜂蜜 。
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7将冷却后的黄瓜水倒入盛有白醋的碗中搅拌 ， 使蜂蜜完全融入水中 。
最后将黄瓜片倒入水中 ， 搅拌均匀后再食用 。
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严斌总结：为什么可以减肥？1黄瓜水分高热量低 ， 含糖量低 ， 纤维丰富 ， 饱腹感强 ， 方便可口 。蜂蜜有很好的美容养颜作用 ， 有助于排出体内毒素 ， 有利于消化 ， 也是一种抗氧化剂 ， 能对抗自由基 。此外 ， 蜂蜜水还可以缓解便秘 ， 润滑肠道 。白醋代谢糖和蛋白质 ， 防止糖转化为脂肪 。
【一周快速减肥的方法，服用一周的黄瓜快速减肥法】我是一个热爱生活 ， 热爱美食的业余厨师！食物、烹饪和烘焙是我的爱好 ， 在厨房里度过的时间是我最喜欢做的事情 。每一道菜都是我自己尝试过的最好的一道 。我是残疾人 ， 可能不定期手术 ， 很难看 。感谢您的理解 ， 期待您的关注和评论！
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