产后减肥最快的方法，产后快速瘦身减肥方法
每个人都知道孕育生命是一件多么伟大的事情 。
从怀孕的时候 ， 到生孩子 ， 再到照顾孩子 ， 是不是一个可以概括的累字；
有一天 ， 基本上我所有的精力都投入到了养育新生命上 ， 没有时间照顾自己 。突然有一天 ， 我发现腹部堆积了一层厚厚的脂肪 。
在我怀孕之前 ， 我也是一个爱打扮爱时尚的人 。现在基本没买过什么新衣服 。首先 ， 我的大部分钱都花在了孩子身上 。第二 ， 感觉现在的身体真的没必要买新衣服 ， 感觉穿什么都一样 。
【产后减肥最快的方法，产后快速瘦身减肥方法】其实我在中间断断续续的尝试减肥 ， 可能是因为真的没有什么有组织的原因 ， 也没有什么效果 ， 所以渐渐的 ， 我开始失去希望 ， 处于半放弃的状态 。
直到上学期父母聚会换了另一个宝妈 ， 我才找到了新的减肥方法 。原来 ， 这位宝妈的体型和我的差不多 。结果她放了一个暑假之后瘦了很多 ， 我还站着不动 。
我在她的推荐中加入了专业营养师 。一开始我以为这个营养师肯定会让我变相节食 。没想到 ， 教练详细的问了问题 ， 包括我现在的饮食 ， 我自己的健康 ， 失眠 ， 体重等等 。
根据这些问题 ， 我制定了详细的营养计划和食谱 ， 我需要每天给她拍照 ， 按时报告她今天吃了什么 ， 是否超支 ， 感觉如何 ， 是否太饿或不舒服 。我会根据自己的感受及时调整计划 。
在360无死角的监督下 ， 我的体重逐渐下降 ， 体态也变轻了 。最重要的是在这个过程中没有感觉到疼痛 ， 还养成了非常健康的饮食习惯 ， 养成了精瘦的体质 ， 偶尔放纵一下也不会反弹 。
文章插图
分娩后母亲减肥前后的比较
我分享我的经历只是想告诉和我一样在努力减肥的宝妈 ， 任何时候都不要放弃美的权利 ， 既然我能做到 ， 那大家都可以做到！
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