怀孕呕吐厉害怎么办，孕吐很厉害怎么办

最近有一位私信咨询的准妈妈说：“我现在怀孕9周了，恶心、呕吐、食欲不振很明显，特别是闻到一些油腻的东西。每天，我不是晨吐就是在去晨吐的路上。我真的很想直接睡马桶。有没有缓解孕吐的方法？”

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事实上，孕吐是每个孕妇都会有的正常反应。一般在怀孕第6周左右开始，第12周左右停止。因为每个人的体质不同，孕吐的严重程度也不同。目前还没有办法从根本上预防孕吐，但是孕吐是很难受的，如果能找到缓解的方法就尽量缓解。

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可以尝试以下这种办法
避免接触有气味的食物(汽油、油烟等) 。)那很容易诱发呕吐。
避免早上空腹，少吃多餐，尽量选择自己想吃的，多喝水，吃清淡高蛋白的食物。
孕妈放松，避免过度紧张和焦虑，放松下来，症状就会轻很多。
要保证充足的睡眠，因为过度疲劳和睡眠不足很容易导致晨吐。
适当的运动可以促进肠道蠕动，增加食欲，促进排气排便。如果活动过少，恶心、食欲差、倦怠等症状会更加严重，甚至可能出现肠梗阻。
一般来说，轻度晨吐不需要药物治疗。如果孕吐反应太严重，及时寻求医生帮助，在医生指导下使用一些止吐药，缓解妊娠反应的不适。缓解孕吐的传统药物是口服维生素B6片10-25毫克，一天三次。如果孕吐特别严重，还可以服用口服补液盐补充水分和电解质，避免脱水。