老年人贫血吃什么好，老年人贫血应该怎么办

说到贫血，相信大家都很熟悉，尤其是女性朋友更常见。然而，贫血是不分年龄的。贫血可能发生在老年人到儿童之间。虽然贫血在我们眼里不是大问题，但我们也要做好预防！今天我就详细的告诉大家，老年人发生贫血时，我们应该怎么做？
一般老年人贫血时，一般与这些因素有关。第一个因素是老年人对铁的消化吸收利用率降低，导致老年人缺铁性贫血的发生！

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第二种情况是胃液不足。关键的非血红素铁以Fe(OH)3络合离子的形式存在。在胃液的作用下，可转化为亚铁离子，进而与肠内容物中的维生素C、部分糖类和碳水化合物生成复合离子，有利于消化吸收。很多老年人胃液代谢降低，或服用抑酸剂，不利于非血红素铁的释放，也阻碍了铁的消化吸收。
另一种情况是老年人的饮食。老年人的饮食通常比较少，导致营养摄入不足，进而导致贫血。
此外，患有各种消化系统疾病，如胃十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃肠肿瘤等疾病，很容易降低铁的消化吸收，导致缺铁性贫血。但是，对于非缺锌元素引起的贫血，并不需要补充大量的钙。

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人体铁的代谢处于平衡状态，从食物中摄入的铁与流失的铁保持稳定的平衡。成年人所需的铁约95%来自衰退血细胞释放的血红素铁，只有5%来自食物。每天从食物中摄入的铁可以充分弥补缺失的少量铁。
【老年人贫血吃什么好，老年人贫血应该怎么办】提示：老年人贫血的原因不止一个。当我们发现老年人有贫血的时候，一定要及时找出贫血的原因，这样我们才能适当的调理！