睡觉口苦是什么原因，总觉得口苦是怎回事

每种疾病的发生发展都可能导致苦味，这通常是一种正常的感觉。有些苦味是生理因素，比如精神压力太大，睡眠不足或者抽烟喝酒太多。但有些苦味是由疾病引起的，要积极治疗原发病，才能从根本上解决问题。

文章插图
老是苦味怎么了？
饮食和精神性因素
现在几乎每个人都承受着各种各样的压力，加上一天三餐不规律，睡眠不足，水太少，运动太少，碳酸饮料太多等。所有这些都会引起苦味。此外，张口呼吸、夜间打鼾、吸烟饮酒过多都会加速口腔内水分流失的速度，导致口干口苦。
反流性食管炎
胃动力不足、胆汁反流、胃食管反流的人容易出现苦味。肝脏分泌胆汁，胆汁储存在胆囊中。进食时，胆汁进入十二指肠，然后进入小肠和大肠，帮助消化脂肪和蛋白质。但是如果胆汁逆流而上，会引起口干、口苦、嗳气、烧心，有时还会引起胸骨后疼痛。
胃肠动力不足
胃肠蠕动减弱容易导致便秘，延长有害物质在肠内的停留时间，不仅会导致大便干燥，还会有口苦的症状。

文章插图
糖尿病
很多糖尿病患者都有不同程度的苦味，因为有些患者患有胃轻瘫，导致胃动力不足。尤其是吃了太多辛辣的食物后，会延长食物在肠内的停留时间，从而引起苦味。
肝胆胰腺疾病
肝、胆、胰也会有苦味，伴有巩膜、皮肤发黄，尿呈浓茶色，上腹部疼痛。或胆肝发炎或结石，或肿瘤可影响胆汁排泄，降低胆汁储存和排泄能力，从而引起消化不良，最终导致口苦。
口腔炎症
常见的口腔炎症包括牙龈炎和牙周炎、牙结石或牙龈萎缩，这些都会引起苦味。不注意口腔清洁会在口腔中留下过多的食物残渣，引起口臭和苦味。

文章插图
患有肿瘤
大多数癌症患者血液循环障碍，尤其是舌头，唾液中成分的变化会降低他们对甜食的感觉，使他们对苦味食物极其敏感，经常感到嘴里有苦味。
如何解决苦味的问题？
始终注意清淡饮食，远离辛辣烧烤和油炸食品，避免吸烟和饮酒；保持心态平和、心情愉悦，及时消除生活压力；注意口腔清洁卫生，早晚刷牙，饭后及时漱口，半年洗牙一次，定期口腔检查，尽早治疗口腔疾病。如果是其他疾病引起的，就要去医院进行完善的检查和针对性的治疗。
技巧
总感觉有苦味的人主要吃凉性食物，多吃新鲜果蔬，多喝水；同时要注意情绪的调节，保持心态平和，不要急躁或过度压抑。如果是肝功能疾病引起的苦味，可以在中医指导下合理选择保肝药物，如当归或白芍。如果苦味是胆囊炎引起的，可以选择清热疏肝的中药，如栀子、柴胡、黄芩。此外，拒绝食用不易消化的食物，积极应对便秘。
【睡觉口苦是什么原因，总觉得口苦是怎回事】家庭医生在线专稿，未经授权不得转载