肾结石症状疼痛部位，肾结石除了疼还有哪些症状

肾结石简单来说就是尿液中的矿物晶体沉积在肾脏中，导致一系列的症状，其中最明显的就是疼痛，而且因为结石可以移动，有时候可能会移动到输尿管，所以会毫无征兆的出现发作，但是疼痛是无法忍受的，所以经历过肾结石的人在发作的时候回忆起自己的经历都会觉得很痛苦。
肾结石形成的原因有很多，如家族史或某些疾病的影响，但与饮食密切相关。很有可能是人们平时没有喝足够的水，再加上过量摄入一些肾结石禁忌的饮食，从而导致肾结石的风险更高。今天给大家讲一讲肾结石患者的饮食原则，教大家预防或避免肾结石复发。

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肾结石的类型
如果平时喝水少，人体缺水，那么尿液就会浓缩。当浓缩尿液中含有较多的尿酸、草酸盐、草酸钙等物质时，容易形成结石，肾结石会随着时间的推移而变大。它的大小一般不到2厘米，但可能达到5厘米以上，形状像鹿角，被称为鹿角石。其类别包括以下内容：
草酸钙结石：大多数，约四分之三的肾结石是草酸钙结石，呈黑色、灰色、白色等。并且密集存在。
磷酸盐结石：约1-20%，其形状一般不规则，多为细菌感染所致。
尿酸结石：5%为纯尿酸结石，是人体高尿酸引起的。这些患者可能有痛风，尿酸结石多为透明橙色结晶。
其他结石，如胱氨酸结石，大多与食用大量蛋氨酸有关。

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肾结石的症状
肾结石症状早期不明显
和很多疾病类似，肾结石的早期症状并不明显，因为此时结石并不大，而且可以从肾脏排出，即使经过输尿管也不会疼，因为不会卡住，但是随着结石的增多，结石会阻碍尿液在肾脏内的流动或者在流向输尿管的时候，所以会有疼痛的感觉。严重者疼痛不止，还会出现血尿。
但是需要理解的是，疼痛与结石的大小并不是成正比的，而是与结石被卡住的位置有关。比如结石不大，只是卡在微小的输尿管里，就会引起剧烈的疼痛。或者结石比较大，但是沉积在肾脏空间比较大的部分，但是不会有太大的疼痛。但只要石头开始移动，就会有疼痛，但程度不同。

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肾结石疼痛症状
肾结石的疼痛是致命的，其症状与结石在肾脏和输尿管的运动有关。疼痛的感觉不一样，可能是一阵疼痛，几分钟后消失，然后又会痛。疼痛可能会持续，疼痛的感觉正在逐渐升级。那么我们来看看肾结石疼痛的症状有哪些？
或背部或小腹侧面剧烈疼痛，疼痛可能向下延伸至腹股沟。
疼痛突然出现，而且随着时间越来越痛。
除了疼痛，可能还有其他症状：
排尿困难，尿量低，甚至疼痛。
排尿变细。
尿频、尿浊可能有较大的臭味。
血尿
恶心和呕吐
发烧或发冷

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肾结石高危人群
虽然肾结石与饮食有很大关系，但高危人群中有很多因素，包括：
有家族史或个人病史
如果家里有人得了肾结石，那么别人得肾结石的几率会比别人高。同时，如果你以前有过肾结石，将来复发的几率会更高。
喝水太少
如果你每天没有喝足够的水，肾结石的风险就会增加。建议每天喝2~3升水。如果平时工作环境比较热，或者是高温工作，就要经常补水。
饮食偏嗜
注意饮食的均衡。如果吃了很多某些食物，比如高钠、高糖、高蛋白，也很容易患上肾结石。

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肥胖
研究表明，肥胖的人和腰围大的人也更容易患肾结石。
其他疾病
其他躯体疾病，如胱氨酸尿症、甲亢、泌尿系统感染等。可能会增加肾结石的概率。
c-h-arrow-right">肾结石饮食原则
肾结石容易复发，所以预防和避免复发绝对胜于治疗！而预防肾结石最好方式是多喝水，而饮食方面要根据不同的结石类型用不同的方式来控制改善，如果是最常见的草酸钙结石，就应避免摄入富含草酸盐的食物，并增加含钙食物的摄取；而如果是尿酸结石，那么就要避免高嘌呤食物，比如海鲜、啤酒、烤肉、动物内脏等，并且减少糖分的摄入，增加蔬果比例。以下几个饮食原则和建议，对于肾结石的患者有较好的预防效果：
多喝水、适量补充钙质可以预防结石
每日饮水量应该在2000ml以上，甚至超过3000ml，最好能保证每天2000ml左右的尿量，可以帮助排石，当然如果肾结石已经造成了肾脏的损伤，肾功能出现严重问题，则应该遵医嘱饮水。饮水主要通过白开水、不加糖柠檬水以及咖啡等，柠檬汁因含柠檬酸，有助于抑制结石形成，其他果汁和汽水尽量避免。不过葡萄柚汁和汽水应该要避免饮用。
钙质摄入肠道后，能与草酸结合并排出，从而降低草酸的吸收，就能降低草酸钙结石的发病率，一般来说，成年人每天摄入1000毫克左右的钙质就可以起到作用。如果钙质摄入太少，草酸会在肠道吸收，并且要通过尿液排出，就容易形成肾结石。

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高钠食物伤肾，肾结石患者要避免
过量的钠盐也会增加尿液中的钙沉积，诱发肾结石，所以日常应该避免高盐饮食，因此要注意身边隐藏的高盐食物，比如零食、调料、加工的肉类、香肠等等，所以进食前应该都看看影响标识。此外，高钠容易导致水钠潴留，引发高血压，都会增加肾脏的负担，如果本身就有肾功能损伤，高钠饮食会进一步恶化病情。建议成年人每天摄入钠盐不超过6克，如果有肾功能损伤出现较严重慢性肾病的患者，则应该控制在3克左右。

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高草酸盐食物易导致结石，应注意
草酸盐如果和体内钙质就会形成草酸钙，也就容易形成我们说的肾结石，当我们摄入草酸盐后，它会阻止身体吸收钙质，因此导致尿液中的钙含量会升高，此时如果水分摄取不足，就容易造成肾结石。那么哪些食物中草酸较多呢？我们举例，以后大家多留意：巧克力、甜菜、菠菜、韭菜、芹菜、核桃、腰果、杏仁、草莓、葡萄、浓茶、啤酒等。
我们前面说了还要补充钙质，但要注意的是补充钙的同时要减少或者避免富含草酸的食物，才能帮助钙质的吸收，才有助于避免肾结石的产生。
说到这里我们要解决一个问题，有人看到了菠菜草酸高，豆腐钙质含量高，那么我们平时吃的菠菜豆腐汤还能不能喝呢？这其实就是对于我们上面说的问题的另一个解读，也就是如果吃了草酸高的食物怎么办？最简单的方法就是摄入钙质高的食物，这样就能在肠道形成草酸钙，直接随着粪便排出，不会进入到肾脏内。因此，有肾结石的朋友，或者要预防肾结石，如果要吃菠菜，配上豆腐一起吃反而能避免结石。

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避开高动物性蛋白饮食
动物蛋白摄入较多的话，会增加尿液中的钙、尿酸、草酸的排泄，减少人体柠檬酸盐的排出，这会对结石患者产生不利影响，所以应该适量控制动物蛋白，这类食物主要包含肉、蛋、奶以及乳制品等，必要的时候应该咨询营养师，如何在保证营养的同时，避免肾结石。

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避免补充过量维生素C
虽然我们都说多吃点维生素C有助于健康，防病等，但如果对于有肾结石的患者来说，摄入太多维生素C是不利于病情的，而且一般成年人每天推荐摄入的维生素C是在100毫克，如果超过了1000毫克维生素C就容易在体内形成草酸，从而提高了结石的风险。不过，一般我们从饮食摄入的维生素C不会超量，需要注意的是长期摄入维生素C的补充剂带来的风险。
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