高粱米的功效与作用，小时候你家经常吃高粱米饭吗

我的家在东北农村。小时候过年只能在家吃米饭或者白面饺子。通常是高粱米或者玉米饼。

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这时候，高粱米和土豆从一口锅里出来，土豆被碾碎后拌上农家酱，洋葱叶拌上土豆泥。它们很好吃，吃起来也不会腻。

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当时家里种高粱，味道不错。我小时候不这么认为，但是我贪吃米饭。现在我们知道高粱米这种粗粮是营养丰富的食物。
高粱米含有较多的醇溶性蛋白质、各种必需氨基酸、糖、膳食纤维、钙、磷、铁等微量元素和维生素b，营养丰富。
但是高粱米和高蛋白食物是互斥的，一起吃也不能很好的吸收营养。高蛋白食物包括各种鸡蛋，如鸡蛋、鸭蛋和鹅蛋。这是同类人互相排斥的原因吗？都是含蛋白质的食物，很难一起吃。
小时候吃高粱米咸鸭蛋。我全吃错了。我没有很好地吸收营养。我失去了他们所有人。我失去了很多。
【高粱米的功效与作用，小时候你家经常吃高粱米饭吗】今天我们一起学习，但是不能这样吃。营养没了。只是一种味道。不值得。
高粱米不能和附子一起吃。请注意，尤其是经常吃药的老年人。
现在在面粉和大米方面，每个家庭都不缺大米。反而喜欢吃高粱米，比大米还贵。和小时候的好相反，你说多有趣。
现在年纪大了，觉得一些高粱米容易消化，一周煮几次。
我喜欢高粱米粥。我觉得它有米糠的营养。扔掉很可惜。我爱人喜欢浇过水的高粱米，感觉清爽。