生蚝有补肾的功效吗_生蚝多长时间吃一次

生蚝有补肾的功效吗有一定的补肾作用。
从中医的角度上来看生蚝味甘咸、性平，归肝、胆、肾经，其中含有丰富的微量元素，对于人体来说具有滋阴养血、除烦安神、软坚消肿的作用，是具有一定的补肾作用的。
但是因为引起肾虚的原因有很多，而生蚝作为一种食物，每次的食用量比较少，所能起到的作用也是比较有限的，所以如果症状比较严重的话，那么建议最好还是及时去医院就诊。

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生蚝多长时间吃一次每周1-2次即可。
生蚝是属于一种海产品，其中含有较多的微量元素，食用后可以帮助维持人体组织器官的正常生理功能，平时适当地吃一些生蚝的话是有利于身体健康的。
【生蚝有补肾的功效吗_生蚝多长时间吃一次】而根据《中国膳食居民指南》中的建议：增加富含多不饱和脂肪酸的水产品类的摄入，所以对于一般人群来说建议可以一周吃1-2次生蚝。

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生蚝一天最多吃几个建议吃1-3个即可。
虽然生蚝的营养价值较高，但是任何食物吃多了的话都会对人体健康造成一定的危害，而且生蚝中也含有较多的蛋白质，比较难消化，所以生蚝也是不能多吃的，不然就有可能会使人体出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状。
因此对于一般的正常人群来说，建议一天吃100-150克生蚝就可以了，换算成生蚝个数的话大约是1-3个左右。
生蚝怎么洗干净带上胶皮手套用刷子刷因为生蚝的壳很锋利，用开水煮，壳打开后立马捞出，不然就老了。想吃生的就要带胶皮手套撬开，蘸酱料或芥末吃。吃不了就冰在冰箱，生熟都行，也可以做汤喝，也可以生生蚝蘸鸡蛋面粉炸着吃。