长斑怎么办?试试这几款药膳


1、胡桃芝麻饮
胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量 。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂 。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑 。
2、黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克 。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月 。可消淤化斑,润肤滋肌 。
3、白鸭消斑杨
白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量 。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片 。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂 。可补益肝肾,养阴消斑 。
4、枸杞生地散
枸杞子100克,生地30克 。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月 。可补肝肾,去黑斑 。
5、健脾消斑粥
生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克 。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月 。可健脾疏肝,去脂消斑 。
6、猪肾消斑粥
猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量 。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂 。可补肾健脾,祛淤化斑 。
7、当归山楂茶
【长斑怎么办?试试这几款药膳】当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克 。将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月 。可疏肝健脾,消斑化淤 。

    推荐阅读