推荐海带的3种食谱
男性补肾食物众多，其中就包括海带 。海带有补肾气的功效，对于男性朋友来说，在日常生活中可选择食用海带 。今天，就推荐五款食谱，海带补肾吃起来 。中医认为，海带味咸性寒，生于寒冷海水中而禀抗寒之性，入肾经而有温补肾气之功 。
以下就为大家推荐海带的3种食谱：
【推荐海带的3种食谱】一、凉拌海带丝
材料：干海带，大葱，盐，糖，醋，香油，蒜汁，辣椒油
做法：干海带泡发洗净切丝，大葱切丝，加盐、糖、醋、香油、蒜汁拌匀，加点辣椒油味道更赞，冷藏后食用口感更好
二、黑豆海带牛尾汤
原料：牛尾、海带、黑豆、桂圆葱、姜、味噌、盐、绍酒
做法：
1、将牛尾洗净，凉水下锅，焯水，去净血末 。捞出 。
2、海带洗净切菱形块，黑豆提前半天用清水泡发，葱切段，姜切片 。
3、桂圆去皮包出桂圆肉 。
4、锅中做开水，放入牛尾、葱姜，开锅撇去浮沫后再加入绍酒 。
三、胡萝卜海带丝汤
材料：水发海带丝100克，胡萝卜150克，萝卜50克
调味料：白砂糖，鸡精，味精，盐
做法：
1、海带丝洗净切段，沸水焯熟，胡萝卜、萝卜洗净切丝 。
2、锅加水煮沸，放入萝卜丝、海带丝煮熟，加入调味料即可 。
但吃海带并非人人皆宜，要注意以下三个禁忌：
1、脾胃虚寒者和患有甲亢的病人不能吃海带，因为海带里碘的含量比较高，这两种人食之会加重病情 。
2、孕妇和乳母不要多吃海带，因为海带里所含的碘会随着血液循环或者乳汁进入到胎(婴)儿的体内，引起胎(婴)儿甲状腺功能障碍 。
3、吃完海带后不要立刻喝茶，因为喝茶或者吃酸涩的食物都会影响人体从海带中吸收铁物质，引起高铁血症 。
推荐阅读
- 推荐5款轻松对付关节炎的食疗方
- 什么是凉血的食物？凉血的食物有哪些？
- 新高考合格考的标准
- 院学生会与系学生会区别
- 对于林蛙油蛤蟆的了解
- 林蛙油都有什么吃法呢
- 林蛙油是女性保养的珍品
- 林蛙油的最新食用方法
- 枫斗的功效与食用方法
- 儿童酱油真的有宣传的那么健康吗？