糖尿病的自我疗法
【糖尿病的自我疗法】
冬季是糖尿病情易加重以及并发症多发的季节 ， 在此特别提醒 ， 患者在控制饮食的同时 ， 更应该注重保健 ， 特别是足部的护理 。1、严格控制饮食糖尿病患者控制饮食是第一位的 ， 特别是在冬季 ， 人们对食物的摄入量增多 ， 但因天气和身体状况等问题 ， 减少了日常的活动量 ， 消耗的热量也随之减少 。还有很多人不注重控制饮食 ， 吃完后血糖上来了 ， 就利用药物进行控制 ， 其实这种做法是极其错误的 。糖尿病患者冬季一定要在医生的指导下 ， 定制适合自己的食谱 ， 并严格遵循 。2、注重足部护理糖尿病患者冬季最好每日都用温水洗腿和脚 ， 特别注意脚上那些已经角化的组织 ， 避免皮肤感染、溃烂 ， 勤换袜子 ， 保持足部清洁 。糖尿病患者脚部对温度不是十分敏感 ， 为防烫伤 ， 在洗脚前应用手先试试温度 。平时也可以给足部按摩或将足部抬高 。3、体质适量运动冬季人们的运动相对减少了 ， 能量摄入增多 ， 容易发胖 ， 也易导致糖尿病加重和并发症发生 。糖尿病患者应根据自己的身体情况 ， 在医生的指导下适当运动 ， 避免心肌梗塞、脑淤血的发生 。
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