哪些食物有助于清理肠道呢？
【哪些食物有助于清理肠道呢？】
“欲得长生，肠中常清”，出自汉代学者王充的著作《论衡》，意思是保持肠道干净、通畅，可以健康长寿 。那么，都有哪些食物有助于清理肠道呢？1、酸奶 。酸奶能调理肠胃内细菌平衡，净化肠胃，刺激肠胃蠕动，防止便秘，减少肠胃疾病发生 。2、菠菜 。菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发 。3、木耳 。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排到体外，起到清胃涤肠的作用 。4、海带 。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排出毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排出体内放射性元素 。
推荐阅读
- 江西应用科技学院的奖助学金都有哪些？怎么评定和申请？
- 江西工程学院的奖助学金都有哪些？怎么评定和申请？
- 九江学院的奖助学金都有哪些？怎么评定和申请？
- 新余学院奖助学金有哪些？评定标准是什么
- 青海大学昆仑学院奖助学金有哪些？评定标准是什么
- 青海民族大学徐海学院奖助学金有哪些？评定标准是什么
- 青海师范大学奖助学金有哪些？评定标准是什么
- 赣南师范大学奖助学金有哪些？评定标准是什么
- 东南大学成贤学院奖助学金有哪些？评定标准是什么
- 泰州学院奖助学金有哪些？评定标准是什么