甘蓝炒粉的做法大全,甘蓝炒粉怎么做好吃

甘蓝，也就是我们常吃的卷心菜，味道鲜嫩，且食用价值高，深受吃货们喜爱的一种蔬菜。甘蓝的食用方式特殊多，建造方式简单快速，尤其喜好吃粉丝的伴侣，用甘蓝炒粉丝也很是的甘旨哦！

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甘蓝炒粉的做法年夜全
做法一：
1、粉条提前用温水泡软，然后剪合适长短。甘蓝洗净切丝，锅中放油烧热插手甘蓝翻炒。
2、炒至甘蓝七八分熟放入粉条，插手生抽炒匀，加盐调味，翻炒平均，装盘即可。
做法二：
1、甘蓝洗净，预备好粉条，甘兰焯一下粉条同时也煮熟，甘兰切丝，预备好了配料。
2、爆锅，先炒甘兰同时插手适量水酱油，然后下粉条炖煮3分钟放盐蚝油，即可出锅了。

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做法三：
1、洗好锅，放入冷水，开年夜火，把粉条放入，煮熟，煮粉条的同时，把甘蓝切成细丝。
2、把切好的细丝洗净，辣椒切段，蒜瓣切片，把煮熟的粉条掏出，从头烧锅热油。
3、把蒜瓣和辣椒，还有十三喷鼻放入，爆喷鼻，放入甘蓝丝，翻炒；（可以稍微放一点盐）。
4、然后放入酱油，继续翻炒，发现甘蓝有点塌架，酱油炒平均后，放入煮好的粉条，稍微加一点点水；翻炒。
5、在翻炒的同时，可以用铲子把粉条弄段弄碎，加水要少加多次，然后炒匀和，最后放入咸盐调味，放鸡精出锅。

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甘蓝炒粉怎么做好吃
1、肉切丝、甘蓝切丝备用，粉丝用开水汆烫后捞出备用。
【甘蓝炒粉的做法大全,甘蓝炒粉怎么做好吃】2、葱姜丝、花椒粉爆锅，放入糖，再放入肉丝炒到变色，下入甘蓝丝炒制，加料酒，加少许盐（这道菜的盐量分二次插手）将菜中的水份炒出。
3、可加少量水略炖，同时下入粉丝，约3分钟摆布（视各家环境）。（火力由年夜火转中火）。
4、菜呈半透明状时即熟，加盐、蚝油调味，出锅前再淋入辣椒油、加蒜末翻炒两下，闭火散上喷鼻菜即可。
5、别小看了家常菜，想要做好也得专心才行哦！

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女人吃甘蓝有什么益处
1、助乳房发育
甘蓝菜有利于激素排泄，帮忙乳房发育。
2、庇护目力
甘蓝菜等绿叶蔬菜中富含的叶黄素有助于庇护目力，缓解老年性黄斑。

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3、防止过敏症
经常吃甘蓝蔬菜还可以或许防治过敏症，是以皮肤过敏的人最好把甘蓝视为一道保留菜。
4、庇护胃部
所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、庇护并修复胃黏膜组织，还可以连结胃部细胞活跃兴旺，降低病变的几率。出色保举：女人吃竹笋的益处竹笋的营养价值
5、消炎、杀菌
甘蓝的营养价值比力高，它的感化也不少哦。新颖的甘蓝具有消炎、杀菌的感化。假如有胃痛、咽喉痛苦悲伤、外伤肿痛、牙痛的伴侣，这时你可以将甘蓝榨汁后再饮下或着是涂于患处。如许可以很好的缓解痛苦悲伤的症状，对峙如许饮用一段时候结果长短常较着的。