千页豆腐么做好吃又简单,千页豆腐家常做法大全

不知道大师听到千页豆腐这个名字，对它的领会有几多呢？其实千页豆腐的口感和豆腐差不多，可是却多出了一些弹劲的口感，小编在吃暖锅或者去餐厅会餐的时辰也很喜好点一道千页豆腐哦，那么千页豆腐要怎么做才好吃呢？今天就让小编来带大师领会一下吧。

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千页豆腐么做好吃又简单
干锅千叶豆腐
材料：千叶豆腐1包、青蒜苗1小把、洋葱半个、红辣椒适量、葱姜蒜适量。
做法：
1、预备食材。千叶豆腐1包、青蒜苗1小把、洋葱半个、红辣椒适量、葱姜蒜适量。将千叶豆腐切成片、青蒜苗切段、洋葱切丝、红辣椒段切、葱姜蒜切末备用。往干锅底抹少许油，然后将洋葱丝放入锅底。(因为是干锅，吃的时辰还要加热，所以洋葱不需要炒熟。假如亲不利用干锅，可以省去这一步。)
2、锅中倒入适量的水，水烧开后将千叶豆腐放入锅中焯10秒摆布捞出。（也可以用油将千叶豆腐煎至双面金黄，我为了避免食用过多的油，所以改为水焯）锅中倒入适量的油，油热后放入1勺郫县豆瓣酱、1勺辣椒粉煸炒出红油。
3、然后将红辣椒、葱姜蒜末放入锅中煸炒出喷鼻味。（火不要太年夜，太年夜轻易将辣椒粉煸糊）将焯好的千叶豆腐放入锅中翻炒匀均。然后放入半小勺盐、1小勺白糖、2小勺生抽、2小勺蚝油调味。将青蒜苗放入锅中翻炒匀均。出锅前淋少许喷鼻油翻炒匀均即可关火装盘。

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千页豆腐家常做法年夜全
一、豉椒蒸千叶豆腐
材料：千叶豆腐、阳江豆豉、素盐酥鸡、青红杭椒、美极酱油、姜末。
做法：
1、千叶豆腐解冻，切“日”字厚片。青红杭椒洗清洁，别离切小圆圈粒。广东阳江豆豉，剁成碎粒。素盐酥鸡解冻，剁成碎粒。生姜洗净刮去皮，切成末。
2、起锅，锅中倒入少许初榨橄榄油，放入姜末煸喷鼻，放入素盐酥鸡碎粒煸透，加豆豉碎继续煸炒，炒出喷鼻味倒出。千叶豆腐片摆放在盘中，撒少许盐、蘑菇精，料一半起锅，锅中倒入少许初榨橄榄油，放入青红杭椒圈煸喷鼻，另一半煸透，加美极酱油调味，煸炒，淋少许水炒喷鼻倒出，淋在蒸好的千叶豆腐之上即可。

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二、千叶豆腐炒五花肉
主料：千叶豆腐300G、五花肉80g 。辅料：食盐1小勺、生抽2小勺、老抽1/2小勺、十三喷鼻少许、八角3个、红线椒3根、长青线椒2根。
做法：千叶豆腐切薄片；青椒和红椒切小段；五花肉用料酒、精盐、十三喷鼻腌制十分钟。炒锅油热后把腌好的五花肉放入煎炒。待五花肉煎至焦黄，一次放入年夜料、葱、姜、辣椒继续翻炒。将葱姜辣椒炒出喷鼻味后，放入千叶豆腐。将预备好的调料倒入。继续翻炒两、三分钟，即可出锅。

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三、千叶豆腐
材料：速冻的千叶豆腐，味精，特鲜酱油，辣椒。
做法：将速冻的千叶豆腐在蒸锅中加热20分钟，切巨细平均的片，放热油锅中滑后装盘，酱油，味精、辣椒调汁，做调料，食用。

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千页豆腐的功能
千页豆腐是由年夜豆卵白粉为主材料建造而成的，而年夜豆卵白是植物卵白，属于优质卵白，所以千页豆腐中的卵白质易于被人体消化接收，100克千页豆腐中含有年夜约4.9-6.6克的卵白质，卵白质中含有20种氨基酸成分，此中包含有8种必需氨基酸。千页豆腐在日常糊口中冷冻保留，保质期比力久，而且味道鲜美，所以良多人都喜好食用千页豆腐。