普洱红茶的功效与作用
普洱红茶的功效与作用首先在于普洱生茶茶性温和，暖胃不伤胃 。这点对熟普洱生茶尤为明显 。
一般轻发酵茶对爱茶人来说，确有"不可承受之轻"的顾忌，尤其是我们这些整日喝茶又饮食不正常的现代人，在咖啡因、单宁酸的长期浸渍下，常有搜肠刮胃之苦，相信很多人都有切身体会 。
普洱生茶的功效与作用--其二，普洱生茶可以降血脂 。
许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱生茶能降低血脂达30%（视个体而不同），由此，可以看出普洱生茶在降血脂方面的特别功效 。
喝普洱生茶的坏处：
除了在医疗期间、孕期等特殊情况下，一般适量地喝都没有坏处 。任何食品，都有物极必反的特点 。掌握这个就没有问题 。至于胖瘦，其实把喝普洱当成每天摄取水的一个途径，正常饮用没有危害!
不过切记：体质不同，生茶熟茶要注意!浓淡要注意!
文章插图
熟茶和红茶有什么区别呢你怎么看1、名称不一样
2、上面那条开玩笑的，最主要是制作工艺不同，普洱熟茶和红茶的制作中有一个过程叫做“发酵”
绿茶（不发酵）
白茶（微发酵）
黄茶（轻发酵）
青茶（半发酵）龙井、乌龙
黑茶、普洱熟茶（后发酵）
红茶（全发酵）
3、发酵的工艺不同导致口感、香气不同
失眠的人能喝红茶和普洱茶吗我同学53岁，女生，每次来我家聊天，我给她煮红茶喝，她说不敢喝，影响睡眠 。给她煮普洱茶，她说也不行 。
我也是失眠人，比她严重多了，我喝红茶和普洱茶都不觉得影响睡眠 。对我影响睡眠的是绿茶 。
为了搞搞清楚，究竟红茶对睡眠有影响没，我查阅了资料：
喝红茶对睡眠有一定的影响作用，因为红茶含有咖啡因，具有兴奋大脑作用，夜间喝红茶可能会导致大脑兴奋性改变，出现失眠的症状 。晚上喝红茶有可能导致利尿，出现起夜而影响到睡眠 。所以，一般不要在睡眠前4小时内喝茶，避免利尿，或者在茶碱、咖啡因的作用导致失眠症状 。
红茶虽然是发酵茶，茶多酚含量较少，但夜间喝红茶敏感人群也会出现失眠现象 。
所以尽可能在白天喝红茶，这样可以代谢完全，不至于影响晚上的睡眠质量 。通常情况下，不敏感人群喝红茶的影响相对较小 。
红茶具有改善血液循环的作用，可以在白天适量喝红茶 。
那么，普洱茶对睡眠有影响没？
我也查了有关资料，觉的这个说话靠谱一点，供大家参考 。
普洱茶属于一种发酵茶，因为发酵以后其中的一些茶碱等化学物质就已经被破坏掉，所以喝普洱茶不是大量饮用的话一般不至于导致失眠，而且适量饮用还可以有一定调理睡眠的作用 。
如果本身有失眠的话，最好还是不要在晚间饮用茶叶 。尤其是不要喝一些绿茶，因为绿茶属于不发酵茶，其中的茶碱等物质有兴奋中枢神经系统的作用 。
【普洱红茶的功效与作用】所以，通过自己实践，和查阅资料，我认为在每天上午，或下午4点以前可以适当的喝一些普洱茶，或者是红茶 。
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