魔芋丝热量是多少,吃魔芋丝减肥吗

魔芋丝是我们糊口中常见的一道家常菜，营养甘旨还具有减肥功能，让它成为很多女性的减肥“法宝” 。有媒体报道称，天天吃魔芋丝可以或许达到减肥健身的结果，事实真的是如许吗？今天小编将从热量的角度，带着大师来一探讨竟。

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魔芋丝热量是几多
1、魔芋在糊口中是很常见的食材，魔芋中的微量元素和氨基酸的含量是很高的，经常食用对人身体是有益处的，魔芋不仅可以帮忙人体消化，并且还能降低胆固醇和预防高血压，想要减肥的人可以经常食用魔芋，魔芋中的热量也不高，不管魔芋怎么吃，都是不会发胖的，魔芋的做法也长短常多的，不管是炒着吃仍是凉拌着吃，味道都长短常甘旨的。
2、魔芋的热量是7卡路里/100克，属于很是低热量的食物，魔芋发展在疏林下，是有益的碱性食物，对食用动物性酸性食物过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食物酸、碱均衡。此外，魔芋还具有程度降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。

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吃魔芋丝减肥吗
1、魔芋确实具有必然的减肥功能，不外不克不及只靠吃魔芋来达到减肥的目标。每人天天50%至60%的热量来历是碳水化合物，假如持久以魔芋取代白饭，会造成碳水化合物摄取不足，新陈代谢减慢，而那些减走的重量只是水份和肌肉，耗损较少脂肪，但当你不吃魔芋，改吃回正餐，体重轻易反弹。

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2、魔芋在人体的新陈代谢过程中不含供给热量还可增添饱腹感，稀释肠胃中的有害物质，提高肠道节制能力，加快消化食物。经由过程肠道对肥胖症、心血管病、糖尿病、消化道癌、高胆固醇等疾病都有预防和辅助治疗的功能。还具有排毒养颜的功能，是肠道的清道夫。

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怀孕可以吃魔芋丝吗
1、能吃，魔芋是糖尿病和肥胖妊妇的抱负食物。留意生魔芋有毒，必需煎煮3小时以上才可食用。饮食对身体健康是有很主要的感化，如许在吃魔芋丝的时辰心理就有必然的把握了，特本法子消弭挂念了。
2、魔芋丝结是魔芋的成品，魔芋又称蒟蒻，属于天南星科多年生草本植物, 其首要成份是球茎中所含的葡甘露聚糖,魔芋植物首要发展在海拔800米以上的山区和丘陵地带，情况温度要求在年平均16°摆布，首要分布在亚洲的中国和日本。
3、跟着我国城村夫平易近糊口程度的提高，及糖尿病、便秘、高血压、肥胖症等富贵病的日益增多，魔芋丝结已越来越为世人所正视和亲睐。魔芋丝结的形态：肆意鲜贝等条状、线条形、块状或小型颗粒状以及魔芋粉丝等。

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凉拌魔芋丝的做法
原料：魔芋2盒、黄瓜1根、金针菇1把、喷鼻菇酱1勺、美极美味汁几滴、蒜4瓣、喷鼻油、白醋、白糖、熟芝麻各适量。
步调：
1、魔芋从盒中掏出用清水冲刷几遍，金针菇去根洗净，黄瓜洗净擦丝。金针菇与魔芋丝放入沸水中氽烫2分钟捞起过凉，沥干备用。蒜捣碎插手盐、喷鼻油、白糖、白醋和几滴美极美味汁在小碗中拌匀。
2、魔芋丝丶金针菇和黄瓜全数放入碗中，倒入料汁拌匀。最后再放入一勺喷鼻菇酱和适量熟芝麻，吃的时辰拌匀即可。