艾草能吃吗,艾草可以减肥吗

艾草是我们糊口中较为常见的一种野草，今朝在我国良多处所都有分布。艾草的价值很高，一般人们喜好用它来泡水洗澡。除此之外，有些人甚至说艾草还能吃，而且吃了之后对还有必然的功能性，那么事实是否真的如斯呢？下面我们就一路来看看吧！

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艾草能吃吗
艾草是可以吃的。艾叶的服法良多，可以沏茶、做汤、熬粥等都是不错的选择。艾叶具有抗菌及抗病毒感化；平喘、镇咳及祛痰感化；止血及抗凝血感化；镇静及抗过敏感化；护肝利胆感化等。适量的食用一些艾叶，还有加强体质的益处。

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艾草可以减肥吗
艾草是可以用来减肥的。艾草里面的一些物质，还能降低血液中的胆固醇，同时具有代谢毒素、润肠通便、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、镇静及抗过敏等感化。有刺可见，食用艾草有必然的减肥功能。

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艾草减肥的食用方式
1、艾草可以用来泡水减肥。艾草里面的某些物质是有促进体内水轮回，加快新陈代谢的感化的。2根干艾草洗净，撕成小块，沸水冲泡加盖焖10分钟，直到茶色变深。在日常饮水的根本上，天天至少4年夜杯，但不要跨越6杯。一般5泡之后就需换上新的艾草。下战书5点今后不要再喝，也不要喝其他饮品。建议一周执行艾草茶打算3天。如许需要持久对峙才能看奏效果。

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2、用艾草洗澡也能减肥。艾草中的维生素含量长短常多的，首要有维生素A、B、C、D，有抗菌消炎和加快脂肪代谢的功能。将干艾草用凉水洗净后放在棉布袋里，在热水中煎熬20分钟摆布，然后将药汁稀释到浴液中。每晚泡15-20分钟半身浴，可以在泡澡同时轻轻揉搓易水肿的腿部，对峙用一段时候之后，有瘦腿的功能。
【艾草能吃吗,艾草可以减肥吗】

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3、艾草薄荷蜂蜜茶。艾草加薄荷，有利尿、换解疲惫的功能。用这个方式有消弭减肥时代的倦怠惑，插手蜂蜜，进一步增强了排毒功能，促使体内的水分和毒素一路排出。将2根干艾草、2片薄荷叶洗净后，加沸水浸泡约10分钟，直到茶色变深，插手1茶匙蜂蜜饮用。共同根本款艾草茶饮用，天天早晨喝完白开水后和天天下战书5点摆布各喝一杯，之后不要再喝其他饮品。建议一周执行艾草茶打算3天。需要持久对峙。