哺乳期怎么给宝宝补钙 这些方法宝妈们要记住
女性在怀孕期间，因为对钙质的需求增加，所以需要及时的补钙，一直到宝宝出生，而宝宝出生之后，妈妈们就要开始操心宝宝补钙的事情了，尤其是哺乳期的宝宝要如何补钙，毕竟这个时期宝宝的营养只能在母乳或者奶粉中吸收，那么哺乳期怎么给宝宝补钙？
哺乳期间妈妈的饮食与宝宝健康有极大关系，因为吃进去的食物会转化成为乳汁，来给宝宝提供所需要的营养 。因此想要给宝宝补钙，妈妈可以选择直接给宝宝补钙，也可以自己吃一些相关食物给宝宝补钙 。
如果新生儿出现缺钙的现象，可以给孩子进行以下的几种补钙方法 。首先给孩子补充维生素D，因为维生素D可以促进肠道钙的吸收 。给孩子在服用多量奶的情况下，给孩子补充维生素D，可以有效纠正孩子的缺钙症状 。
其次给孩子补充钙剂，因为有些孩子的缺钙症状比较严重，常常出现出汗比较多，方颅以及鸡胸、肋串珠等情况，睡眠也不太踏实 。这种情况可以给孩子在补充维生素D的基础上进行补钙治疗，可以有效快速的补充孩子的缺钙症状 。
如果宝宝轻微缺钙，哺乳期的宝妈可以多吃一些奶制品，就能间接的帮助宝宝补钙 。比如牛奶、酸奶、奶酪等，钙含量都非常的充足，哺乳期宝妈食用这些食物后，身体吸收到的钙质就会进入到乳汁中，从而间接的给宝宝提供钙质 。
要想给宝宝补钙，哺乳期的宝妈还可以经常的喝一些骨头汤，也能让乳汁中的钙质含量升高 。在炖制骨头汤的时候，最好是适量的滴几滴食醋，这样可以让骨头中的钙质更容易溶解到汤中，那在宝妈喝过骨头汤之后，才能获取更多的钙质 。
妈妈们在哺乳期补钙的时候要注意，菠菜、竹笋等不利于钙吸收的食物，补钙的母亲可以少吃 。为了避免印象中的钙吸收 。如果缺钙严重，单独补充食物可能不够，这时可以去药房买些钙片和补钙，来达到补钙的目的 。
【哺乳期怎么给宝宝补钙 这些方法宝妈们要记住】还有就是在日常生活中，哺乳期妈妈不要天天闷在房间里，应该多带孩子出去走动走动，晒晒太阳，这样也非常有利于钙元素的吸收，而且哺乳期也不要天天趟在床上修养，也可以适当的做一些运动来进行身体调养 。
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