复工前emo了怎么办 不如查看一下账户余额
国庆假期即将结束 ， 可能有很多人都接受不了这个事实 ， 一想到要复工就非常绝望 ， 有的人甚至会抑郁 ， 那么如果复工前emo了怎么办？
【复工前emo了怎么办 不如查看一下账户余额】有人说：“有人说上班如同上坟 ， 不相同的是 ， 上坟埋的是别人 ， 上班埋的是自己 。我没有啥梦想可埋 ， 就是感觉自己一点点被掏空 。相同的是 ， 这两者对我来说 ， 都不可避免 。”
假期即将结束了 ， emo了很正常 。尤其是第一天复工 ， 整个人都是很郁闷的状态 ， 啥也没兴趣 ， 啥也不想干 ， 但又不得不干 ， 不得不应付！撒野了一段时间 ， 马上就要套上笼头了 ， 能不emo吗？好在emo的时间不会持续太长时间 ， 基本上一天时间就能调节过来 。
讨厌上班 ， 有负面情绪没关系 ， 只要你的正面情绪足够多 ， 就可以把负面情绪抵消掉 。而获取正面情绪的方法很多 ， 可以去运动30分钟到一小时 。如果不爱动弹出去晒晒太阳也可以 ， 要是连太阳也没有 ， 在家听听轻音乐 ， 做做瑜伽 ， 刷刷综艺 ， 打打游戏都可以 。
别想那么多 ， 也别把人生想的太艰深了 ， 让自己快乐起来吧 。复工后 ， 许多人会出现对工作提不起兴趣、不想开工的现象 ， 其实这是拖延的表现 。这种情绪包含着一种转移注意力的冲动 ， 让你想用一些无关紧要但快乐的事来代替 ， 比如刷网页 。
有时候你会发现 ， “上班的心情比上坟还沉重” ， 造成这种情况的原因有几个 ， 最主要的还是由于作息紊乱带来的睡眠不足 。
对于早晨抑郁的人来说 ， 早上起床就犹如正常人半夜三点起来一样 ， 而睡眠不足也由睡前长时间用电子产品、强迫熬夜和白天失眠过多造成 ， 通常这种情况会在白天逐渐好转 ， 最后在晚上达到大脑比较兴奋的状态 ， 然后就是继续的熬夜 ， 形成恶性循环 。
长时间的早晨抑郁就会影响人的精神状态和身体健康 ， 最终成为真正的抑郁患者 。很多时候 ， 复工的第一个早晨是最难熬的 ， 究其原因就是因为作息出了问题 ， 如果这时候克服不了困难 ， 那就看看你的银行卡余额 ， 看看还有多少钱 ， 或许这个时候你就会改变主意了 。
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