金银花和菊花如何泡茶喝
中药大家比较的熟悉，在平时我们很多人都会通过中药来帮助治病的，特别对我们增强身体素质是非常有意义的，所以说中药大家不能错过，但是服用中药的时候也要注意方法才行，而且中药还可以用来泡茶喝，那么具体常见的中药有哪些，下面就让我们一起看看吧 。
【金银花和菊花如何泡茶喝】菊花
对于中药是大家比较熟悉的，我们可以利用中药来帮助我们治病的，特别是可以把中药来泡茶，这样对我们健康是非常有帮助的，而菊花就是我们常见的一种，首先菊花是味辛、甘、苦的，同时也是性微寒的一种中药材，再加上菊花还有疏风清热、平肝明目、解毒的作用 。但阳虚体质者不适合服用;气虚胃寒、食少泄泻者应慎服;阴阳两虚型、痰湿型、血淤型高血压病患者，也不宜服用菊花，这是大家需要小心的 。大家在服用的时候要注意，我们最好是去挑选大白菊或小白菊比较好，这样的菊花是比较优质的，而且每次用3克左右泡茶饮用，每日3次 。一般来说每日用量为6～10克，这样是比较健康的服用方法 。
金银花
同时我们想要用中药金来泡茶喝，我们还可以试试去服用金银花，金银花是味甘、性寒的一种中药材，我们服用金银花能清里热，又能散表热 。因金银花药性偏寒，不适宜长期饮用，尤其是脾胃虚寒、阴证疮疡或气虚体弱的人，以及月经期女性不能服用，所以大家需要对这样的情况有所了解，需要小心对待 。同时一般来说 。一茶匙干燥的金银花茶，用一杯滚烫开水冲泡，焖约10分钟后即可饮用，可酌加冰糖或蜂蜜，是大家需要小心对待的，而且金银花一般每日用量为9～30克比较好 。
通过中药来帮助我们养生，对大家健康是非常有意义的，上面介绍的几款中药材都是不错的选择，也是我们在平时很常见的，大家可以利用这些中药材来帮助我们养生，泡茶喝对我们健康是非常有帮助的，特别可以清热解毒，所以大家不要错过 。
推荐阅读
- 蚕豆的营养价值和选购技巧
- 皮蛋的营养与功效和吃法
- 白醋好还是米醋好
- 迪拜需要签证吗 迪拜旅游攻略和注意事项
- 毛豆可以和橙子一起吃吗_毛豆一天吃多少合适
- 木耳可以和鸡蛋一起吃吗_吃木耳大便会黑吗
- 黄花鱼和鲈鱼哪个营养价值高_鲈鱼的内脏可以吃吗
- 宁波镇海区和北仑区近吗_宁波北仑离镇海有多远
- 电子琴和钢琴的区别在于哪里「电子琴基本知识及图解」
- 显色指数是什么_显色指数80和90的区别