肾结石是矿物质和盐的固体沉积 ， 它们在肾脏中一起结晶 。在本文中 ， 我们将了解预防肾结石的11种超级有效的办法 ， 帮助你在生活中更好的预防肾结石 。
通常 ， 尿液中的液体可以防止身体废物的相互接触 。当尿液中没有足够的液体或固体废物时 ， 肾结石就开始形成 。
虽然大多数肾结石发生在肾脏 ， 但它们可以在泌尿道的任何地方形成 。
肾结石有多常见?
根据美国国家肾脏基金会(National Kidney Foundation)的数据 ， 在美国 ， 每10个人中就有一个人会在一生中患上肾结石 。男性患肾结石的风险为19% ， 女性为9% 。
大多数男性在30岁以后会经历第一次肾结石 。
11个预防肾结石的有效办法
文章插图
尽管肾结石是已知影响人类的最古老的疾病之一 ， 但研究人员仍然不能确切地确定肾结石是如何和为什么发生的 。
脱水被认为是肾结石的最大危险因素 。然而 ， 某些食物和各种生活习惯会增加患结石的风险 。
怀疑自己患有肾结石或有高患肾结石风险的人应咨询医生 ， 以查明自己患的是哪种肾结石 ， 并确定应避免哪些特定的食物或活动 。
一个人可以做很多事情来预防肾结石 ， 包括：
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