美国一项研究指出，体重过重中年妇女若减掉至少9公斤，并避免胖回原本体重，就能降低她们在未来9年罹患乳癌的风险将近1/3。
【中年妇女减肥可以降低33%的乳腺癌风险】美国癌症学会（American Cancer Society）科学家针对超过18万名50岁以上女性进行调查，并将研究结果发表在「国家癌症研究所期刊」（Journal of the National Cancer Institute） 。
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研究结果显示，那些需要减重的人若减掉至少9公斤，并避免胖回原本体重，就能降低未来9年罹患乳癌的风险达32%；减掉4.6至8.9公斤，能降低25%乳癌发生率；减掉2.1至4.5公斤，则能降低19%罹患乳癌风险 。
研究报告第一作者特拉斯（Lauren Teras）博士说：「根据我们的研究结果，对50岁以上女性而言，即使只是持续减掉些许体重，都与较低的罹患乳癌风险有关 。」
根据统计数据，英国和美国每8名女性，就有1人会在一生中某个时间点罹患乳癌 。
美国癌症学会指出，肥胖与乳癌发生率，以及结肠、直肠、子宫内膜、食道、肾脏和胰脏长出肿瘤的机率明显有关 。
科学家发现，多数探讨体重和乳癌的研究都是以较年轻女性为调查对象 。因此，他们分析饮食与癌症前瞻研究联合计划（Pooling Project of Prospective Studies of Diet and Cancer）中年女性参与者罹患乳癌的风险 。
研究单位在9年期间进行3项调查，查看这些女性的体重是否有出现任何变化 。
所谓持续减重，是指在研究期间前5年减掉至少2公斤，且在接下来4年都没有复胖 。
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