雷击发生时，避免在空旷处，也不要在树下，勿高举金属物品，像是雨伞等 。若不幸遇到雷击，应立即蹲下，记得踮脚尖、脚跟要互相碰触，且雷击会有爆炸音，记得眼睛闭上、捂住耳朵，将伤害降到最低 。要是有人遭到雷击倒地，要把握先急救、再求救要领，或许能挽救性命 。
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在户外遇到打雷该怎么做？不要待在空旷的地方，也不要在树下，尽量到有建筑物的地方躲避比较安全 。
若在山上遇到打雷，应该赶快找地方避难，如果在山顶就要赶快下山就近躲避 。
在野外扎营，由于帐篷骨架都是金属易引电，不适合避雷 。
勿撑伞、拿自拍棒等，因为其材质为金属，容易吸引雷电 。
看到闪电，找山洞、骑楼躲避，也可待在车内，因轮胎可绝缘 。
在水域活动的人应马上离开 。
尽量不要在户外或在室内靠近窗户的位置接打手机 。
避雷姿势把伤害降到最低在雷击一刹那间，人体毛发会有静电及刺麻感，这时要赶紧采取「避雷姿势」，立刻蹲下、踮脚尖，后脚跟要互相碰在一起，形成最短的回路，让电快速通过，可以把伤害降到最低，记得不能趴在地面上，反而更容易触电 。同时雷击时空气会有爆炸音及光电反应，要捂住耳朵、闭上眼睛，避免打雷声和强光伤害 。
心跳停止先急就再求救打雷是直流电，与家电的交流电不一样，雷击一瞬间电就通过，不会停留在人体内 。若不幸身边的人被雷击，首先注意周遭环境是否危险、潮湿，应赶紧移到安全处，如果身上有烧灼伤或衣物物品着火，应赶快将手捂住脸，趴在地上翻滚灭火；若失去意识，先用厚外套包覆扑灭，再以烧烫伤的SOP处理，衣物先暂时不要强迫移除 。
雷击最怕遇到的是心跳突然停止，比烧烫伤更需要急救，一般紧急状况要先求救再急救，但雷击是例外，因为心脏停止跳动非常急迫，应先CPR急救再求救 。若要打手机，要在安全场所拨打，确认环境是否安全，不要因为救人而让自己变成被救的人 。
野外扎营千万别躲帐篷里登山突遇大雨该如何避难？当气流不稳定容易产电，电的特性会往尖点打，若在野外不要在树下，尽量避免在空旷处行走，人会形成尖点、易吸引雷电，若是在野外扎营，由于帐篷骨架都是金属、易引电也不妥当，金属物品尽量不要拿 。因此发现天气状况不好时，就要赶快找地方避难，像是山屋等，以免受伤 。
一听到打雷立刻避开水域夏天民众喜爱在溪边玩水，但易遇到午后雷阵雨，水就是电的良导体，曾有义消在海边水域训练，雷就打到水上，大家都有感到刺麻感，因此只要一打雷，就要尽量避开水域 。去溪边玩时，一定要注意附近的天气状况，若上游开始下雨，会发现溪水变多，甚至出现波浪，就要赶快远离溪边 。
轻微雷击会有烧灼伤，造成皮肤肌肉骨骼等一、二级的烧伤，严重雷击会造成心脏停止 。其中会立即死亡的情况大致分为三类，第一种就是烧成焦炭，无法急救；第二种是呼吸停止，因为遭受雷击全身肌肉会紧绷、无法呼吸；第三种是电流经过心脏，造成心律不整，心跳停止等 。
雷击瞬间急救者不会触电【遇到打雷怎么办 专家教你「避雷姿势」把伤害降到最低】邓学儒说，人体最容易受雷击的是神经、心脏，其次是血管、肌肉、脂肪、骨骼，雷电光太亮导致白内障失明，雷声巨响造成听力或耳膜受损、皮肤烧伤等 。雷击是瞬间的，不像接触到电线一直有电经过，因此被雷击的人不会有电留在身上，急救的人不会触电 。
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