为什么冬天会感冒和流感发作？

为什么冬天会感冒和流感发作？感冒和流感季节开始变得肆虐的季节到了，我们似乎无法摆脱咳嗽和打喷嚏。但是，为什么在较冷的月份中我们更容易受到这些感染？

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普通感冒与流感首先，我们需要区分普通感冒和流感，因为引起它们的病毒不一定会以相同的方式起作用。
在大多数情况下，普通感冒表现为三部曲调：喉咙痛，鼻子阻塞，咳嗽和打喷嚏。引起普通感冒的病毒超过200种，但冠状病毒和鼻病毒是迄今为止最常见的罪魁祸首。
有四种人类冠状病毒，占成年人感冒的10％至30％。这些病毒与SARS-CoV-2属于同一病毒家族，后者导致COVID-19 。但是，它主要只引起轻度疾病。
有趣的是，约有四分之一的普通感冒病毒感染者根本没有任何症状。
所述流感开发由于流感病毒，其中有三种不同的类型：A型流感，B型流感和流感C.
普通感冒和流感有许多症状，但感染流感还会随着温度升高，身体疼痛，冷汗或颤抖而表现出来。这可能是区分两者的好方法。
与普通感冒一样，很多感染了流感的人没有任何症状。
因此，既然我们知道了普通感冒和流感之间的区别，我们将看看何时我们最容易受到这些病毒的感染。
冷空气影响我们的第一道防线普通感冒和流感病毒试图通过我们的鼻子进入我们的身体。但是，我们的鼻衬对这些微生物入侵者具有复杂的防御机制。
我们的鼻子不断地分泌粘液。病毒被困在粘性鼻涕中，该鼻涕不断被称为纤毛的细小毛发永久移动，这些毛发遍布我们的鼻腔。我们吞下了很多，我们的胃酸中和了微生物。
但是，冷空气会冷却鼻腔并减慢粘液清除的速度。
一旦病毒穿透了这种防御机制，免疫系统就会控制对抗入侵者的行为。吞噬细胞是专门的免疫细胞，吞噬并消化病毒。但是，研究人员也将冷空气与这种活动的减少联系在一起。
鼻病毒实际上更喜欢低温，一旦温度计骤降，很难不屈服于普通感冒。
在一项实验室研究中，这些病毒在体温下生长时更有可能发生细胞自杀或细胞凋亡，或遇到使它们起作用的酶。
如何预防病毒和治疗症状一个人今年冬天患感冒的机会非常高。实际上，疾病预防控制中心（CDC）估计，成年人每年会感冒2至3次。
人们保护自己的最佳方法是：

经常用肥皂和水洗手
不触摸眼睛，鼻子或嘴巴
远离已经生病的人

如果有人感冒，疾病预防控制中心建议您呆在家里，避免与他人接触。
这些规则也适用于流感。但是，每年接受一次流感预防针是预防流感的最佳方法。
冬天感冒吃什么好得快1.病菌杀手--洋葱
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，并能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。
2.糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
3.豆角
豆角富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用可健脾胃、增进食欲。豆角可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用，而且豆角还有很多的药用价值，例如富含优质蛋白和不饱和脂肪酸等。
4.赤豆
说赤豆有很好的药用价值一点都不为过，在《本草纲目》里就提到赤豆的功效“行津液，利小便，消胀、除肿、治呕，而治下痢肠，解酒病，除寒热痈肿，排脓散血。”中医认为，赤豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强壮，是一种很养身的食物。
5.生姜苏叶粥
生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用;苏叶有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。具体做法：苏叶10克、生姜3片，将白米粥熬好后放入，再开锅就可食用。
6.优酪乳
每天吃一碗含有“活的益生菌”的优酪乳，可以刺激免疫系统对抗疾病，而且最新的发现，优格与日照里含有的维生素D，在减少感冒或流感的功能上，仅次于注射疫苗。
7.鱼油
鱼油含OMEGA-3脂肪酸，促进吞噬细胞以及白血球的活动力，吃掉细菌。只要在水果或优格里加入1～3匙鱼油就够了。
8.柳丁与橘子
柑橘类水果内含的维它命C是第一要推荐，因为增加体内制造对抗感染的白血球与抗体，也增加干扰素，预防病毒入侵人体。大多数维生素C含量丰富的食物也含有生物类黄酮，是很重要的抗氧化、抗发炎的化学物质，它与C加起来一起有助提升免疫力。
怎样降低在在冬季患感冒的风险最好的解决方法就是了解为什么感冒会在冬天传播，而一到夏天就消失，研究人员便能够找到简单的方法阻止病毒的传播。之前的理论专注于我们的行为。冬天我们花大量的时间呆在室内，这意味着我们更加接近那些携带有病毒的人。我们更愿意乘公众交通工具，被各种咳嗽和喷嚏环绕，感冒如此容易在人群中传播。
另一种流行的观点与生理学有关：寒冷的天气降低了身体的防御能力。冬天日照时间较短，没有充足的阳光，我们吸收较少的维他命D，维他命D能够帮助我们增强抵抗力，不会轻易的受到感染。当我们呼吸寒冷的空气时，为了防止热量的流失我们鼻子里的血管会收缩。这会导致白细胞无法到达鼻粘膜，无法杀死我们吸进去的病毒，让这些病毒肆无忌惮的进入我们的身体。
【为什么冬天会感冒和流感发作？】虽然在冬季的时候，很多人都很容易患上感冒，但是也是可以通过一些措施来预防感冒的，比如说做好保暖措施，外出的时候可以携带口罩，用来防止病毒的传染，这样子就可以大大降低患上感冒的风险。