头皮屑多又痒？4种抗屑洗发成分减少头皮屑 。不少民众在季节交换时，饱受头皮屑所扰，严重时甚至忍不住搔痒想抠个几下，却深怕头皮屑雪花纷飞 。挑选抗屑产品时，常常发现，各产成分不同，本篇整理常见抗屑洗发精及药品的成分，提供大家参考 。
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头皮屑的最常见原因 是脂漏性皮肤炎人的头皮细胞正常情况下的更新周期是28天，在正常的皮肤代谢过程中，角质形成细胞不断从皮肤表面脱落 。脱落时，通常会形成十几甚至几百个细胞的聚集体 。当头皮过度角质化、皮屑芽孢菌过度增生、头皮发炎，使得聚集体直径大于0.2毫米时，即可形成肉眼可见的小片聚集物——“头皮屑” 。
有多种因素会造成头皮屑，包括：脂漏性皮肤炎、干癣、某些化学物品（如染发、美发药剂）造成的接触性皮肤炎、霉菌感染（头癣）、太久未洗头等 。
脂漏性皮肤炎是头皮屑最常见的原因，而且头皮屑也是头皮漏脂性皮肤炎最常见的症状 。这类型的头皮屑与皮肤上的真菌，即皮屑芽胞菌，包括Malassezia furfur与Malassezia globosa过度滋生有关 。
【头皮屑多又痒？4种抗屑洗发成分减少头皮屑】根据研究，在头皮屑部位，皮屑芽胞菌菌量可高达正常水准的1.5至2倍 。这些真菌会代谢皮脂内的三酸甘油酯，形成油酸；当油酸渗透进表皮的角质层后，会使某些体质较敏感的人，发生皮肤的发炎反应，进而干扰角质细胞的生理恒定，导致不正常的脱落，诱发头皮屑 。
头皮干癣的表现与头皮脂漏性皮肤炎很相似，也是造成头皮屑的原因之一，但常被误认为脂漏性皮肤炎 。某些含有焦油成分的洗发精，对头皮干癣与脂漏性皮肤炎皆有效果，但大部分的“抗屑洗发精”则效果不佳，需请皮肤科医师开立外用或口服药物治疗，亦可搭配特殊波长的紫外线光线疗法 。
4大类抗屑洗发精／药品怎么选？目前市售的抗屑洗发精共分4大类，作用各有不同，建议厘清病因后再选用 。
1. 抗皮屑芽孢菌成分皮屑芽孢菌可能与头皮屑的致病机转有关，此类洗发精可以杀死皮屑芽孢菌 。代表成分是ketoconazole、zinc pyrithione、selenium sulfide、piroctone olamine、ciclopirox olamine 。
● Ketoconazole
具有广效性抗霉菌（真菌）的效果，它可抑制霉菌合成麦角固醇的能力，让霉菌无法形成细胞膜，有杀菌、抗发炎与轻微的抗雄性素的效果，可以抑制出油，常用来治疗汗斑与脂漏性皮肤炎 。使用时可让药剂在皮肤上停留15分钟以上再冲掉，以得到最佳的治疗效果 。市面上有许多此成分，不同厂牌的产品，它氧化后会略带粉红色，时间越久颜色会变的越红，效期也越短 。
使用后，偶而会觉得头发或头皮干燥，可以搭配使用润丝产品改善 。长期使用药性较不明显，可以交替使用它种抗屑产品，维持持续的抗屑效果 。
● Zinc pyrithione
具有抗霉菌的功能，可抑制皮屑芽胞菌，适用于治疗汗斑与脂漏性皮肤炎，可添加至治疗头皮屑的洗发精 。此外，Zinc pyrithione亦可调控皮肤的角化功能，使头皮表皮角质化与皮脂分泌功能正常化 。
● 二硫化硒
二硫化硒（selenium sulfide, SeS2）具有抑制皮屑芽胞菌的能力，并可减缓表皮角质化的速度，也常添加至洗发精来改善头皮屑问题 。
不过它可能刺激皮脂腺，使头皮更加油腻，所以脂漏性皮肤炎的患者不适合使用 。
● Piroctone olamine
又称piroctone ethanolamine，具有治疗霉菌感染的效果，可用来处理因皮屑芽胞菌造成的头皮屑问题 。
● CPO（Ciclopirox olamine）
同时具备抗霉菌与抗发炎的双重效果，可用来治疗脂漏性皮肤炎与头皮屑 。曾有研究比较CPO与ketoconazole洗发精的效果，发现同样有效，且患者整体改善的程度较优 。
2. 减缓角质细胞增生成分头皮屑的发生与角质代谢异常有关，减缓角质细胞增生，可以改善头皮屑困扰 。代表成分是煤焦油（coal tar）、ciclopirox olamine、selenium sulfide、piroctone olamine 。
● 煤焦油
煤焦油是制煤过程的产物，具有杀菌、止痒作用、溶解角质减少头皮屑、抑制皮脂腺减少出油的情形，减缓不正常的表皮代谢速度，可用来治疗脂漏性皮肤炎与干癣 。
具有煤焦油的味道，使用后可能需要润丝 。该品建议要停留于头皮5～10分钟，可达更好的使用效果 。
3. 溶解过厚的角质成分当脱屑很厚时，药物不易穿透，表皮也不易修复，使用角质溶解剂，可让已经形成的头皮屑顺利脱落 。代表成分是水杨酸（salicylic acid） 。
水杨酸可溶解角质，改善头皮屑状况，但可能造成头皮干燥的副作用，所以洗发后可搭配润发成分使用 。
4. 抗发炎、止痒成分Clobetasol propionate具有抗发炎的功能，也有很多产品会添加维生素、甘油等镇静、舒缓的物质，或薄荷等清凉剂，可解除搔痒感 。
洗发精勿乱用 务必询求医师协助治疗头皮屑之前，需请皮肤科专科医师先行诊察，确定病因再加以治疗 。看医生时，务必要跟医师请教“如何保养头皮”，平常的保养非常重要，而不是单靠医师开立的药剂 。
再者，抗屑洗发精仅适用初期的头皮屑问题，若头皮伴随出屑且又痒又痛，甚至摸起来有颗粒状的凸起物，代表头皮已经发炎，最好停止使用，以免加重症状，应立即至皮肤科接受正规治疗 。
此外，睡眠品质正常化、适当途径纾解压力、适度的运动，都是调整体质的好方法 。若用洗发精后头发过于干涩，建议换滋润一点的产品，一味的洗去头皮的油脂不见得是好事 。日常饮食中，可以多食用优质不饱和脂肪，如鱼油等 。若长期适当食用，可以减少脂漏性皮肤炎的复发概率 。
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