国际十大美容院 怎样做美容
自己如何做美容？我是一个从来没有去过美容院的人 ， 尤其是从自己接触护肤 ， 研究美容之后 ， 更加确信 ， 普通人也可以自己在家养成一副好“面子”！
只要做到以下几点 ， 皮肤一定不差的 ， 遵循内调外养的原则 。
一 ， 内调理
管住自己的吃喝拉撒 ， 话糙理不糙 。我是生完孩子以后 ， 皮肤 ， 身材彻底走低了 ， 自己不爱照镜子 ， 感觉就是一个标准的黄脸婆 。孩子11个月的时候 ， 我反应过来 ， 我必须要行动起来 ， 改变自己 。于是开始健身 。每天中午去健身房运动一小时 。开始效果不是很好 ， 后来咨询了专业健身教练 ， 才知道吃对才行 。如果饮食过于油腻 ， 甜食这些高热量的 ， 不仅仅不会瘦下来 ， 对皮肤也不好 ， 因为刺激皮肤分泌油脂 ， 本身我就是油皮 。于是我控制饮食 。尽量清淡 ， 偶尔忍不住吃点甜食 ， 肉以鸡鱼牛羊为主 。晚饭改了吃水果和主食的习惯 ， 因为这些热量都很高 。这么坚持一个月 ， 肤色和身体都发生了变化 。
【国际十大美容院 怎样做美容】二 ， 外辅助 。
皮肤的保养 ， 重点在于身体内部 。但是用到脸上的东西 ， 直接影响着面部的状态 。我对于护肤的建议是精简 。什么意思呢 ， 不贪图瓶瓶罐罐 ， 以皮肤的需求为主 ， 不人为的给皮肤“喂”乱七八糟 。这跟养孩子一样 ， 孩子需要什么营养 ， 就吃什么 。不是吃一堆毫无养分的“零食” 。很多人 ， 每天很认真的在护肤 ， 最后发现 ， 皮肤根本没有改善 。这就是因为买了一堆添加剂的护肤品 。对于皮肤改善根本起不了作业 。与其是这样 ， 还不如不用 。
坚持几个原则:1.温和清洁 ， 别听那些野鸡广告 ， 说什么清洁不到位 ， 皮肤就长闭口 ， 皮肤长痘痘 ， 那些就是为了营销 ， 只要是洗了脸的 ， 就不会脏到哪里去 。反而那些没事就去角质 ， 每次洗脸都把脸搓红的 ， 反而会有问题 ， 是因为她的屏障功能遭到了破坏了 。皮肤最外面的我们叫皮肤的屏障 ， 没事就洗呀洗的 ， 搓呀搓的 ， 越来越薄 ， 你还认为它怎么来保护你？2.做好保湿 。保湿做好了 ， 不仅仅皮肤衰老得慢 ， 还不容易长斑 ， 还能防晒 。因为皮肤真皮层里面有个细胞叫“被膜颗粒” ， 可以折射光线 ， 它特别爱喝水 ， 喝足了水 ， 就能很好的帮助皮肤来做好防晒工作 。
3.给皮肤“穿衣服” 。都知道皮肤的屏障越好 ， 皮肤就会被保护得越好 ， 自然面子不会差 。那么怎么“穿衣服”？都知道皮脂膜是皮肤屏障的最外层 ， 本身人体就有的 ， 很多人不知道 ， 也不在乎 ， 所以没有利用好皮脂膜带给我们的保护 。只要我们平时护肤能够把这层膜“穿”在脸上 ， （如果条件允许 ， 可以用护肤品再模拟一层皮脂膜 ， 效果会更好好）皮肤的锁水能力 ， 保湿能力 ， 以及防晒能力 ， 都会因为皮脂膜的存在而提升的 。
3.坚持防晒吧 。这个不多说 ， 没有任何疑问 ， 护肤的必要环节 ， 就是防晒 。能够重视防晒的人 ， 自然比同龄人年轻的 。
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