儿童入睡困难警惕多动症 宝宝晚上总醒是因为缺
宝宝半夜总是醒来 ， 是饿了吗？需要补钙、补锌吗？这个问题要看是多大的宝宝 ， 5-6个月以前 ， 宝宝仍然是需要吃夜奶的 ， 所以晚上仍然需要爸爸妈妈起1-2次夜进行正常的哺喂 ， 随着宝宝逐渐长大 ， 一般我们建议6-8个月以后开始给宝宝断夜奶 ， 根据统计 ， 半岁左右的宝宝 ， 能整夜连续睡觉不吃夜奶的占38％ ， 而37％的孩子夜里要醒两次或多次 。一岁大的宝宝53％能整夜睡觉不吃夜奶 。95%以上的孩子在两岁的时候 ， 已经可以整夜睡觉了 。
换而言之 ， 如果夜奶已经彻底戒断以后又反复出现夜醒 ， 可以从以下几个方面来帮助宝宝建立良好的睡眠习惯：
1.抓住宝宝想睡的“信号” ， 避免错过困点而熬夜 。
2.建立规律的睡前仪式 ， 洗个热水澡 ， 睡前故事等等都可以 。
3.睡前让宝宝安静下来
4.相对安静的睡眠环境
5.白天小睡 ， 一般来讲 ， 白天在固定时间有小睡的宝宝在夜里能够睡得更踏实、长久 。
6.肚子要饱 ， 但不能撑
7.不要急着抱或者喂奶 ， 宝宝夜里醒来 ， 有时只是哼唧几声 ， 扭扭身子 ， 这是睡眠过程中非常正常的现象 ， 妈妈不要急着抱或者喂奶 ， 反而会打搅他 。
8.给宝宝一个熟悉的安慰物
9.检查宝宝的身体状况 ， 如果宝宝半夜醒后 ， 哭闹的情况持续很久 ， 那爸妈就要检查宝宝是否生病不舒服 ， 比例发烧、肚子痛等 。
【儿童入睡困难警惕多动症 宝宝晚上总醒是因为缺】p.s另外 ， 一个饮食习惯良好 ， 生长发育一切正常的宝宝 ， 一般发生缺铁缺锌缺钙的概率并不高 ， 所以并不建议盲目补充 。还是先从睡眠习惯的建立来找找原因 。
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