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日常生活目标感强的人更健康
健康保健日报新闻采访人员 楚超
在日常生活中 ， 有的人好像常常轻轻松松地坚持不懈身心健康而坦然的生活习惯 ， 包含规律性运动健身、合理饮食；而对另一些人而言 ， 保证这种真是很难太痛楚了 。 为什么会出现此类差别？
佛罗里达大学新闻报道传播学院散播认知科学试验室的一项新研究表明 ， 与目标感较差的人对比 ， 日常生活目标感强的人更容易认可推动健康行为更改的信息内容与提议 。 这很有可能是由于她们在考虑到身心健康提议时心里的矛盾较少 。
该科学研究的关键创作者、博士研究生研究者康玉娜说:“过去的研究发现 ， 人生目标与身心健康息息相关 ， 但人生目标推动健康生活方式的体制尚不明确 。 ”
在此项发布在《健康心理学》上的科学研究中 ， 康玉娜以及共同编撰的者尝试认证一个基础理论:在做身心健康管理决策时 ， 即便是这些简易而平时的挑选 ， 如到底是下楼梯還是爬楼 ， 也会涉及到一些心里矛盾 。 而日常生活目标感较强的人 ， 做身心健康管理决策时通常非常少担心 。
科学研究工作人员征募了一批超载或肥胖症且欠缺锻练的长坐者 。 参加者最先被规定进行一项生活中总体目标的调研 ， 例如对“我对日常生活有方位感和目标感”或“我也不知道自身将来想过如何的日常生活”这类阐述的自身得分 。
接下去 ， 科学研究工作人员向她们展现了提升人体主题活动的健康服务 ， 并根据核磁共振扫描机监管其对这种信息内容的反映 ， 关键检测当大家犹豫不定或觉得分歧时 ， 人的大脑中活跃性的地区 。
数据显示 ， 这些日常生活目标感更强的参加者 ， 更有可能认同健康服务 ， 且人的大脑中与矛盾解决有关的区角游戏更少 。
【英国新科学研究：日常生活目标感强，人体更健康】该科学研究让我们的一个启迪便是 ， 假如给你遵照健康生活方式方法的意向却无法坚持不懈时 ， 两者之间盲目跟风与自身的可塑性挣脱抵抗 ， 比不上好好地整理心里 ， 寻找并塑造未来生活总体目标 。 也许 ， 一切就得到解决了 。
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