饮茶有注重喝对茶才健康养生

不一样的场所、不一样的身体素质、不一样的年龄要喝对茶才更健康，不然很有可能会让身体不舒服，乃至始料不及，下边就和我们一起来了解一下，茶究竟该怎么喝才更健康。
哪些场所喝什么茶？
饮酒要喝葛花茶

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每日小量喝酒对人体有一些益处，但每一次都喝越高越会对人体造成非常大的伤害，尤其是对消化系统、肝部的损害更为比较严重，长期性这般，会大大增加得了肝硬化腹水和轻度脂肪肝的概率。
窍门强烈推荐：喝酒了，强烈推荐拿葛花煮茶喝。葛花便是茯苓的花，它具备醒酒的功效。此外，假如饮酒时适度吃些维他命C成分高的新鲜水果，能在一定水平上缓解乙醇对人体的伤害。 B族维生素能维护消化道，还可以适当填补些。要想在平常养肝，能够试一下白菊花茶和菊花枸杞茶，白菊花和枸杞都是有清肝火保肝的作用。佛手花和玫瑰则能舒肝理气，用来泡中药茶喝实际效果也非常好。
身心健康提示：喝醉酒饮小量的茶，一方面能够补充营养元素C ，另一方面茶中的咖啡因具备有利排尿功效，能使乙醇快速排出来身体之外。可是必须留意的是，喝醉酒饮浓茶水或是过多喝茶都是加剧心血管、肾脏功能压力。因而，喝醉酒可适当饮浓茶，应尽可能操纵在200毫升下列。
抽烟要喝

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吸烟会对肺导致损害，另外烟草中的有害物被血夜消化吸收后，还会继续引起心脑血管疾病，如心肌梗塞、血压高。自然，抽烟的人还会继续老是咳嗽，这是由于烟草中的有害物环境污染了口腔内部和喉咙。
窍门强烈推荐：维护喉咙，很多人第一个想起的会是罗汉果，实际上罗汉果仅有润嗓的功效，非常值得强烈推荐的是罗汉果泡水。尽管罗汉果的味儿又苦又甜，不太好吃，但它有非常好的清热去火的作用。将一个乒乓球赛尺寸的罗汉果用小锤子敲碎，分为八等份，每一份是一天的茶量，用小水泡着喝，直至沒有味儿才行。身心健康提示：此外，百合花、萝卜汤、枇杷叶冰糖蒸梨和银杏果等能化痰止咳，是非常好的润肺、护肝护肾食物，何不试一下。
长坐要喝菊花枸杞茶
每日坐着电脑前面瘋狂打游戏的人与长期驾车的人，都存有用眼过度、长坐没动的状况。别认为每日冲着电脑上损害的仅仅双眼，久视会损肝又伤骨。
窍门强烈推荐：这些人何不多喝清热去火的黄菊花茶、菊花枸杞茶。养肝护肝也要多吃红枣与枸杞子。此外，韭菜炒核桃仁能够补肾壮阳，还能够多吃些红萝卜和维生素D片，以保护眼睛。
身心健康提示：骨灰级玩家和有车一族平常可多吃些维他命C成分高的新鲜水果，以护肝养肾、清热去火。除此之外，长坐的人易长胖，非常容易患高血脂，这种人必须服食一些具备降血压调脂、减肥瘦身作用的中药茶，何不喝些苦丁茶、决明子茶。

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哪些年龄喝什么茶？
少年儿童合适喝
窍门强烈推荐：绿茶叶性凉，其营养元素例如维他命、叶绿素、茶氨酸、碳水化合物等是全部茶系中成分最丰富多彩的。假如将茶冲得淡一点，就变成少年儿童们的最好健康饮品。除此之外，还理应教育孩子们在餐后用汤色来漱口清洁。日本国就十分倡导中小学生喝茶，由于很多调研数据显示，饮茶的小孩比这些不饮茶的小孩龋齿的产生几率要小得多。