丝瓜和它一起煮，隔天喝一碗，比鸡汤美味，孩子个头长得高
人们的胃口也不怎么好， 看见大鱼大肉更是不想吃， 这个时候就要多喝些水， 吃一些新鲜的蔬菜和水果， 这样对肠道也比较好， 每年的夏季， 小馋猫都会煮一些清爽的汤水给家人喝， 能够缓解积食等症状， 还能给身体补充水分， 这次呢， 小馋猫要为大家分享一道汤， 它就是丝瓜香菇鸡蛋汤， 好喝美味， 营养丰富， 一起来看看吧 。 丝瓜和它一起煮， 隔天喝一碗， 比鸡汤美味， 补钙质， 孩子个头长得高 。
一到夏季， 很多人就想吃些清爽的蔬菜， 而丝瓜， 菌菇， 鸡蛋都是比较常见的食材， 价格也比较便宜， 营养这块却很高， 放在一起煮汤味道特别的好， 比吃鱼肉还要过瘾呢， 汤汁喝起来比鸡汤鲜美， 还能帮助肠道刮油呢， 尤其是缺钙的人喝一些， 有补钙健身的作用， 夏季的时候， 我们也不能忽视自身的营养， 喝一些用营养的汤， 能够提高自身的免疫力， 还能健胃补脾呢， 丝瓜不要和鸡蛋一起炒了， 不妨加点菌菇， 一起煮汤呢， 做法简单快速， 厨房小白一起来学习下吧 。
丝瓜菌菇鸡汤的做法：
我们做这道丝瓜菌菇鸡蛋汤的时候， 先把主要的食材准备好， 菌菇一把， 丝瓜一根， 鸡蛋2个， 盐适量， 五香粉适量， 食用油适量 。
1， 首先， 我们要把买回来的丝瓜外表处理下， 再放在清水内冲洗干净， 切成大小均匀的块状放在盘中即可 。
2， 这个时候， 就要准备的鸡蛋液磕在碗中了， 放些适量的温水进去， 快速的翻炒下放在一边备用 。
3， 紧接着， 我们要把买回来的菌菇上面的脏污清理下， 放在清水内洗洗干净， 也放在小碗内即可 。
4， 接下来， 热锅内倒上适量的食用油， 先把丝瓜放在锅中， 快速的翻炒， 再加上菌菇进去， 一起翻炒 。
5， 最后， 加上适量的温水进去， 大火煮开之后呢， 我们就要把鸡蛋液淋在锅中， 放上适量的五香粉， 盐进去， 等到再次煮开就可以关火了 。
这道丝瓜菌菇鸡蛋汤的做法是不是很简单呢， 喜欢的话在家试试呢， 碧绿的丝瓜现在大量的上市， 价格比较便宜， 搭配鸡蛋， 菌菇一起煮汤， 十分好喝美味， 还对肠胃特别好， 要比鸡汤还要好喝呢， 营养丰富哦， 尤其是一些想要瘦身的人也要多喝哦， 能够帮助排出毒素， 让肠道变得更加通畅 。
【丝瓜和它一起煮，隔天喝一碗，比鸡汤美味，孩子个头长得高】另外， 菌菇的营养很丰富， 氨基酸， 矿物质， 还有丰富的维生素等， 都对身体有着极大的益处， 多喝些能够提高自身的免疫力， 还能为身体提供更多的营养物质， 而丝瓜和菌菇都含有丰富的钙质， 有促进身体发育的作用， 还能补钙， 孩子吃个头长得快， 而鸡蛋的蛋白质丰富， 对身体也有极大的益处 。
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