蒜香烤蘑菇的家常做法
蘑菇具有降血压、降血脂作用 , 适合肥胖人和老年人食用 。 能抗病毒、保护肝脏 , 是治疗肝炎的辅助食品 。 对白细胞减少、消化道障碍、促进食欲、恢复大脑功能、促进乳汁分泌都有一定辅助作用 。
大蒜营养丰富:每100克含水分69.8克 , 蛋白质4.4克 , 脂肪0.2克 , 碳水化合物23.6克 , 钙5毫克 , 磷44毫克 , 铁0.4毫克 , 维生素C3毫克 。 此外 , 还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、蒜素、柠檬醛以及硒和锗等微量元素 。 含挥发油约0.2% , 油中主要成分为大蒜辣素 , 具有杀菌作用 , 是大蒜中所含的蒜氨酸受大蒜酶的作用水解产生 。
【蒜香烤蘑菇的家常做法】
蒜香烤蘑菇的做法步骤
1各材料 , 蘑菇去掉底部 , 其他剁碎
2调味料与蒜、辣椒、香菜梗、葱白放一起
3下玉米胚芽油 , 所有调味材料拌好静置5分钟
4蘑菇底部朝上 , 填上蒜香料
5在上面再淋上玉米胚芽油
6放190度的烤箱烤15分钟
推荐阅读
- 懒人版蜂蜜烤栗子,简单几步,香甜软糯
- “边角料”蘑菇根没人要,2元能买一大堆,不吃太可惜了!
- 【有毒】怎么大致辨别野蘑菇是否有毒 毒蘑菇有哪些特征
- 白蘑菇的做法 白蘑菇怎么做好吃
- 土豪朋友请吃烧烤,什么东西贵点什么,端上桌我傻了
- 自己在家做千层蛋糕,不用烤箱,平底不粘锅
- 微波炉版烤红薯,6分钟烤2个红薯,香甜糯软,是我的最爱
- 路边烧烤摊上的那股孜然香的烟火气,每次路过都会忍不住地咽口水
- 湖北农家乐烧烤店生意火爆,月收入勉强达1000元
- 一瓶牛奶就能做满满的一大烤盘,不用黄油,不揉手套膜,个个松软