别怪我没告诉你 常吃这5种食物能延缓衰老，但你偏偏不爱吃
【别怪我没告诉你 常吃这5种食物能延缓衰老，但你偏偏不爱吃】一提到这个词---衰老,让我们首先想到的是什么?
1.便秘：肠道老化带来的最直接的问题就是便秘
多达6.5公斤的粪便可以堆积在肠道 ， 大量的粪便堵塞在肠道 ， 使毒素、垃圾不能及时排出 ， 甚至被肠道重新吸收 ， 导致皮肤黝黑、斑点、口气熏人 。
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