这6种坚果吃对了养生，吃错了“养病”！看完全家受益！
本文转自：北青网
一说起健康零食
坚果绝对榜上有名
很多圈友喜欢吃坚果
觉得坚果能护心、健脑、抗衰老
但你知道吗？
坚果虽好却不是人人都能吃的
如果吃不对
不仅不养生甚至还可能“养病”
生活中常见的坚果究竟有哪些好处？
又有哪些食用禁忌呢？
赶紧跟着小圈一起来了解一下吧！
林嬿钊
广东省中医院治未病中心
主任中医师
一、核桃
【这6种坚果吃对了养生，吃错了“养病”！看完全家受益！】吃对了养生：中医认为 ， 核桃味甘、性温 ， 微苦涩 ， 可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便 。 其补肾通脑作用更是让核桃成为神经衰弱的治疗剂 。
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