妈妈安排的番茄牛腩盖浇饭，营养健康，妈妈做的饭菜就是香
【妈妈安排的番茄牛腩盖浇饭，营养健康，妈妈做的饭菜就是香】今天做的午饭又被夸奖了 ， 妈妈安排的番茄牛腩盖浇饭 ， 有荤有素 ， 营养健康 ， 妈妈做的饭菜就是香！
北京的小学生居家学习继续 ， 老母亲也继续为孩子们的一日三餐操心 。 前两天分享的午餐做法得到了朋友圈里小伙伴的点赞 ， 妈妈们都表示正在发愁孩子们居家学习 ， 在家不知道做什么饭菜呢 ， 正好可以参考一下我的做法 。 既然有人需要 ， 那就继续分享吧！
今天我给两个孩子安排的是番茄牛腩盖浇饭 ， 搭配了蒜蓉油麦菜和白煮蛋 ， 肉菜蛋都有了 ， 营养足足的 ， 每人一盘 ， 吃得舒服又方便 。
牛腩我是买了那种1斤一袋的 ， 每次解冻开一袋就行 ， 比较方便 。 一起来看看详细的烹饪过程吧！
【番茄牛腩盖浇饭】
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