6、小火煮5分钟左右即可出锅 ， 可在粥上撒点炒好的黑芝麻点缀一下 。
冰糖蒸莲子
材料：干莲子300克、冰糖150克、猪网油1张(约200平方厘米)、棉纸1张 。
做法：
1、铝锅内注入热水(淹过莲子为度) ， 加碱12克 ， 置中火上 ， 下入莲子 ， 用刷把反复搓刷 ， 待莲衣脱尽后 ， 迅速离火 ， 用温水冲洗干净 ， 切去两头 ， 用牙签捅出莲心 。
2、将加工后的莲子放入蒸盆内 ， 加清水适量 ， 上笼用武火蒸1小时取出 。 另用碗铺上猪网油 ， 将莲子整齐地码在网油上 ， 冰糖捣碎 ， 撒在上面 ， 用温纸封口 ， 再入笼蒸烂莲子 。
3、取出盛莲子容器 ， 揭去棉纸 ， 滗出原汁 ， 加蜂蜜 ， 倒莲子 ， 蘸上汁即成 。
上面为大家介绍了胃病患者的饮食注意事项及养胃食谱 ， 有胃病的人要注意上面提出的注意事项 ， 日常要注意规律饮食 ， 多吃护胃食物 。
调理胃病的饮食宜忌 饮食宜清淡忌烟忌酒的答案你现在是否已经心里有底了呢?想要了解更多饮食上的禁忌 ， 请锁定 。
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