中秋节是中国的传统节日， 中秋节自古便有祭月、赏月、拜月、吃月饼、赏桂花、饮桂花酒等习俗， 流传至今， 经久不息 。 中秋节的月饼也是越来越丰富， 各种形状各种馅料的月饼让人眼花缭乱 。 其实吃月饼也是有讲究的， 那么你知道吃月饼的时候要注意什么吗?接下来就和小编一起看看吃月饼的一些注意事项 。
1、吃月饼品清茶：边吃月饼边喝茶， 有助于消化 。 茶可促进消化道分解月饼里的油， 减少“积食” 。
【中秋节吃月饼七注意 吃月饼要配清茶】 绿茶和薄荷能促进人体葡萄糖代谢， 乌龙茶含有丰富的茶多酚， 还能吸附油脂排出体外， 避免摄取过多的热量 。 而汽水、可乐、果汁等含有大量糖分， 吃月饼时饮用无助于健康 。
2、酸味水果配月饼：吃月饼时， 可配吃味酸、富含维生素C的水果， 如奇异果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等， 有助于人体对脂肪的吸收代谢 。
3、“吃新”莫久存：月饼忌高温又怕潮， 放久了馅会变质 。
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4、配热不配冷：月饼富含脂肪， 吃时不宜配喝冷饮， 否则会引起腹泻 。 最好泡一杯热茶或备一杯开水， 边吃边饮 。
5、吃月饼应适量：月饼不可取代正常饭食， 因为月饼缺乏菜、鱼、肉等食物所含的营养、纤维和维生素等 。 无论吃何种月饼都应“浅尝辄止”， 每次最好只吃1/4个 。
6、糖尿病患者少吃月饼：吃月饼要相应地减少饭量， 即使是吃无糖月饼也要减饭量 。
7、月饼存放不要超过保质期 。 有人以为， 吃不完的月饼放在冰箱里就可以长久保存了， 其实月饼这样存放也会发霉变质， 能导致腹泻 。
中秋节吃月饼七注意 吃月饼要配清茶的全部内容就介绍到这里， 希望能给你带来帮助 。 关注， 了解最全面饮食禁忌内容 。
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