几块钱的东西，却是免疫之王，增强孩子抵抗力，天热要多吃
几块钱的东西 ， 却是免疫之王 ， 增强孩子抵抗力 ， 天热要多吃 。 现在正是吃豌豆的季节 ， 走在乡间小路上 ， 看到田里种着一大片的豌豆 ， 豌豆荚饱满 ， 里面的豌豆都快要冲破薄薄的一层皮了 ， 采摘一串 ， 剥开豆荚 ， 把绿油油的豌豆放到嘴里 ， 嚼着还有一股微甜 ， 用豌豆做成各种美食 ， 家人都很爱吃 。
眼下不管你是逛超市 ， 还是到菜市场 ， 总能看到一堆堆的豌豆 ， 它的样子圆润 ， 脆绿可爱 ， 而且价格又不贵 ， 每次遇到我都会忍不住买几斤 。 豌豆中含有大量的粗纤维 ， 能促进肠胃蠕动 ， 常吃能提高免疫力 ， 豌豆可以说是豆类之王 ， 不管是炒 ， 炖 ， 焖 ， 做出来的成品 ， 既好吃又下饭 ， 今天就用豌豆做个凉糕吃 。
准备食材：
新鲜豌豆、清水、豌豆淀粉、白糖、芝麻油
具体做法：
【几块钱的东西，却是免疫之王，增强孩子抵抗力，天热要多吃】1.这是500g新鲜豌豆 ， 先放在水里泡 ， 再用刀压一下 ， 这样很容易去皮 。
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