这四种豆浆和红豆搭配特别好吃,营养价值高,最有营养
【这四种豆浆和红豆搭配特别好吃,营养价值高,最有营养】还记得几年前的某一天 , 我特别热衷于做营养早餐 , 吃一顿营养早餐就不会缺牛奶和豆浆 。 每天早饭喝牛奶未免过于单调 , 于是为了制作各种美味的豆浆 , 我买了豆浆机和各种能打出各色豆浆的配料回来 , 没事的时候研究各种美味豆浆 。
由于我们家买了豆浆机 , 所以有很长一段时间早饭是用豆浆喝的 , 不过豆浆的配料也不一样 。 给我印象最深的是这四种豆浆和红豆搭配 , 特别好吃 , 最有营养 。
红豆加适量薏米和白芝麻山药 , 打出的豆浆较浓 , 营养价值高 , 祛湿养胃 。 豆香中夹有芝麻香 , 加上山药的清甜 , 不需要放糖也能喝上几杯 , 口感特别好 。
红豆枣枸杞花生核桃豆浆
用红豆加核桃仁50% , 加少量枸杞和花生核桃 , 打出的豆浆不仅营养价值高 , 而且口感特别好 , 还具有美容养颜的功效 。 这个豆浆我最爱喝了 , 还经常打 。
红豆黄豆黑豆绿豆豆浆
这种豆浆我们叫“五豆饮” , 每一种豆子的分量都差不多 , 无论用干豆子或湿豆打出来的豆浆 , 味道特别浓 , 加点白砂糖的味道很好 , 营养全面 。
红豆子黑芝麻燕麦豆浆
这种豆浆我称之为“五谷豆浆” , 50%的红豆与少量红米、黑芝麻、燕麦粒和新鲜玉米粒搭配在一起 。 打成的豆浆营养价值高 , 营养价值高 , 味道清甜 , 非常美味 。
豆奶是一种许多人喜爱的营养健康饮料!红豆浆不但营养丰富 , 味道更好 , 而且更有利于身体健康 。
红豆中的蛋白质、维他命、钾、铁、锌等非常丰富 , 可有效补充人体所需的营养物质 , 还有补血益肾、健脾益胃等功效 。 那红豆豆浆怎样做好喝?接下来就为大家分享一道营养丰富 , 香味浓郁的花生红豆豆浆!
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