中国茶文化很深厚， 历史悠久， 北方人还不是家家户户都特别注重茶文化的， 但是在南方， 大家坐一起谈事， 不是喝酒而是饮茶， 一边饮一边谈， 南方人普遍注重品茶， 提起茶的作用， 众所周知喝茶能提神醒脑， 所以在晚上千万不要喝茶， 不然你会睡不着的， 很亢奋， 茶的种类很广， 各种各样的茶， 功效也不太一样， 今天小编为大家介绍的是绿茶， 看看绿茶的功效有哪些？喜欢品茶的朋友可以一起来了解一下 。
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绿茶的功效作用：
1、保护视力
绿茶能有效降低紫外线产生的过氧化氢和一氧化氮等有害物质， 可减轻其对皮肤的损伤， 还可以保护视力 。
2、提神醒脑
绿茶中的茶多酚有很好的提神的效果， 所以在夏天喝绿茶是再好不过的， 可以让你恢复精力， 精神奕奕的面对一整天的学习与生活 。
3、促进脑部发育
绿茶中有许多有效成分， 对我们的身体有很多好处， 特别是富含的茶多酚， 对我们的脑部发育有好处 。
4、防晒
绿茶中的儿茶素具有很强抗氧化功能 。 紫外线会让皮肤产生大量过氧化物， 让皮肤变得粗糙失去弹性， 饮用绿茶具有防晒效果 。
5、延缓衰老
绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性， 清除自由基 。 所以， 经常饮用绿茶， 可起到延缓衰老的作用 。
6、清热降火
【夏天喝绿茶还有这好处 你竟不知道吗】 饮用绿茶可以达到清热降火的效果， 可以有效地让我们的身体得到清凉的感觉， 又不会太过激烈， 造成身体不适 。
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