健脾祛湿的中药材有哪些呢？为大家推荐5种药食兼用的中药材

如果脾虚有湿则会导致患者出现乏力、倦怠、气虚的症状，进而导致患者气血运行变差，那么就需要健脾祛湿，中药材调理就非常好，而且中药材种中可以发挥健脾祛湿效果的有很多，本篇就将为大家推荐5种药食兼用的中药材。

——健脾祛湿的中药
1、芡实
芡实是可直接补脾肾的药物，芡实偏重于补脾肾之气，而且芡实带有收涩的功效，因此一般不能用于实证，而是用于脾肾气虚的患者，湿气相对不是很大的情况。

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2、白扁豆
绝大多数的豆类都具有利水祛湿之功，其中白扁豆可谓是效果比较突出的，体内水湿多就导致脾胃不健康，那么白扁豆则利水去湿间接地保护脾胃，通过脾胃功能恢复来驱逐湿气。

3、薏米
薏米属寒性，针对湿热，健脾和祛湿同时进行的药物，比较适用于湿热腹泻的情况，最好把薏米稍微炒一下，效果更好。

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4、莲子
莲子可补脾、止泻，另外莲子有养心安神的作用，对于脾虚有湿引起的失眠、多梦、腹泻等症状有不错的改善效果。
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5、陈皮
中医认为陈皮具有燥湿健脾、化痰理气的功效，是比较适合湿气较重而有痰、湿气重而胸闷的人群，泡水饮用就可以起到不错的效果。

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实际上比较常见的单味的中草药还有茯苓、黄芪、黄精、甘草、山药、蜂蜜、冬虫夏草等，除此之外，还有中草药所组成的中成药像归脾丸、人参健脾丸、桂附理中丸等也具有健脾、补肾的效果，对于体内过多的湿气起到祛除的作用。

以上便是本篇搜集整理的关于健脾祛湿的中药介绍，希望对大家有所帮助，健脾祛湿可以选择的药材是很多的，不过具体的需要根据患者的体质进行适当的搭配处理，可根据医生的指导用药。