“吃饭不规律”并不伤胃，真正伤胃的是几件事
很多人认为肠胃非常脆弱， 饮食上稍不注意就会导致肠胃出现问题， 而在生活中我们也面临着10人9胃病的现象 。
可能10个人中有9个人的肠胃都比较脆弱， 在饮食上稍不注意就会有胃痛， 胃胀， 恶心呕吐等肠胃问题出现 。
但事实真的是这样吗？其实肠胃并没有想象中那么脆弱， 印象中很多伤胃行为其实并不伤胃， 比如吃饭不规律 。
【“吃饭不规律”并不伤胃，真正伤胃的是几件事】相信很多家长都会跟自己的孩子说吃饭不规律很容易出现胃病， 而在大众认识中也是这样的 。
其实胃的适应能力非常强， 其自我保护机制也非常完善， 进食间隔不会对肠胃造成太大的影响 。
这一点在科学家总结的各种胃病的病因中， 都没有三餐不规律这一项 。
不过饿太久的话， 血糖会降低大脑， 此时也会提醒自己需要进食， 而这也是为什么我们饿久了胃会难受的原因， 但长期饮食不规律的话， 会对胆囊造成影响 。 那真正伤胃的是什么事情呢？
“吃饭不规律”并不伤胃？真正伤胃的是几件事， 早知早受益
肠胃经症怕的是喝酒抽烟， 因为酒精对胃黏膜的损伤非常大， 很容易导致胃粘膜溃烂出血， 除此之外烟草中也有许多有害物质 。 比如尼古丁会刺激粘膜血管收缩导致胃粘膜缺血引起问题 。
除此之外， 高盐缺少新鲜果蔬的饮食， 也会对胃造成持续的伤害 。
总而言之， 胃其实没有想象中那么脆弱， 但也很容易受到伤害 。
在生活中我们一定要多注意少做， 会有伤肠胃的事情， 这样我们也能够放心大胆的去享受各种美食
推荐阅读
- 人工合成的8种“垃圾食品”，方便面没上榜
- 【玉城特搜】自主研发！这碗“黄金粥”没吃过不能说混过粥界
- 大姨妈味儿到底是什么味儿，男生真的能“闻到”血腥味
- 一天排尿次数接近“这个数”你了解过什么原因吗
- 不想“脑梗”到来，平时做好4件事，不妨自测一下
- 女性最佳“绝经期”揭晓，不是50岁，而是这个年龄
- 鸡蛋别再炒柿子了，试试这道“平价替代”的食材，营养更全面
- 73岁肿瘤专家：化疗太痛苦了，只想减轻痛苦
- 改变命运的最佳方式，就是一个“熬”字
- 《暗区突围》山谷主播大秀“逃生技巧”山谷暴富法则