大家好 ， 小美为大家解答以上问题 。很多人还不知道女生做深蹲的作用 。现在让我们来看看！答案：1 。女性一天消费
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大家好 ， 小美为大家解答以上问题 。很多人还不知道女生做深蹲的作用 。现在让我们来看看！
回答：
1.女性每天坚持蹲着 ， 会形成均匀的呼吸运动 。在调节呼吸的过程中 ， 能促进腹部和下肢的血液回流到心肺 ， 能更好地增强心肺功能 。
2.通过日常深蹲练习 ， 还可以提高肌肉力量 ， 保护膝盖 ， 提高脚踝、膝盖、腰部的柔韧性 。
【女生做深蹲有什么作用 女生做深蹲的作用】本文到此结束 ， 希望对你有所帮助 。
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