青汁不能和任何食物一起吃 。
一个
没有食物可以一起吃 。
如果说大麦茱莉亚汁是将生长期为20-30cm的大麦幼苗干燥粉碎后制成的固体酿造饮料 ， 酿造后的主要成分是水、食物纤维、-胡萝卜素、维生素C、维生素E、矿物质等营养成分 ， 是一种无毒且富含优质维生素和矿物质、叶绿素等成分的多种绿色食品 。而且食品相容性的相关说法已经被证明是谣言 。
但最好避免同时服用一些药物 ， 以免影响药物的吸收和利用 。另外 ， 在日常生活中过于注重食物的配伍问题 ， 会影响食物摄入的多样性 。建议平时饮食以多样丰富为好 ， 可以保证饮食均衡 ， 更有利于身体健康 。
青汁喝什么最好？
2
1.水果
各种水果味道酸甜 ， 富含维生素、矿物质等营养成分 。用青汁喝 ， 不仅能改善口感 ， 还能增加营养价值 。有些水果 ， 比如苹果、草莓、哈密瓜 ， 热量特别低 ， 饱腹感特别足 ， 更有利于促进减肥 。
2.蜂蜜
加蜂蜜的青汁热量低 ， 富含水分和膳食纤维 ， 饮用后能提供一定的饱腹感 ， 减少其他高热量食物的摄入 ， 有助于减肥；而且青汁中含有较多的膳食纤维 ， 可以起到通便的作用；蜂蜜中的果糖、酶等物质也有利于通便 ， 能排出体内多余的脂肪和毒素 ， 有助于护肤和减肥 。
3.牛奶还是豆浆
虽然青汁富含维生素和矿物质 ， 但蛋白质含量较少 。如果配牛奶或豆浆喝 ， 不仅口感更好 ， 营养也更均衡全面 。
什么时候喝青汁最好？
三
1.饭前半小时喝 。
饭前半小时喝一杯青汁 ， 可以缓解饥饿感 ， 增加饱腹感 ， 从而减少食物热量的摄入 ， 有助于餐间减肥；而且喝青汁还能补充蔬菜水果的营养 ， 其食物纤维能促进消化吸收 。
2.吃高糖高脂食物前喝酒 。
在吃高糖高脂食物之前 ， 先喝青汁 ， 青汁中含有丰富的膳食纤维 ， 可以阻止部分糖和脂肪的吸收 ， 可以改善血糖指数、胆固醇和脂肪 ， 预防肥胖 。
每天喝几次果汁减肥 。
四
【青汁不能和什么食物一起吃 青汁一天喝几次才减肥】每天喝一两次 。
青汁减肥并不是因为它有什么可以促进脂肪代谢的成分 ， 而是通过整天喝低热量的青汁来减少热量的摄入 ， 进行有控制的饮食 ， 也就是节食减肥的原理 。一般要减肥吃饭 ， 饭前30分钟喝一杯 ， 可以缓解饭前的饥饿感 ， 减少正餐的热量摄入 ， 减少一整天的热量 。长期坚持可以达到更好的减肥效果 。
但一天内不要喝太多 ， 以免引起肠胃不适 ， 如恶心呕吐、腹痛腹泻、消化不良等 。
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